材料
# w6 C7 g3 E o* r+ u燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻
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, m; s3 P/ k( F+ L( N1 @; O) H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x/ V7 j/ O" Q7 \
做法tvb now,tvbnow,bttvb1 [. H; R, N2 ]5 c4 S5 Q2 K
1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。
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3 k) j! V( U) J& a# a5.39.217.77:88982.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。5.39.217.77:8898% m' n; e( a; F, O& K
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3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。
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" `( `4 v! u5 ?3 @4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。
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3 M e4 I0 C7 p1 c5.39.217.77:8898不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。tvb now,tvbnow,bttvb' b9 Z8 r4 n/ d
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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