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- B0 {5 N. S1 W0 K, B木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。公仔箱論壇8 N: c- i( ^, x3 ^8 @
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
# Q+ |1 Z* a0 o3 @% \0 B1 M5.39.217.77:8898除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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, p& o+ q# L/ Z0 f8 K- ^+ J青木瓜沙拉
7 q! s! Z2 ^& Q% a" n0 h9 \+ Q材料：公仔箱論壇" }; Y0 c6 ^3 n% l2 V0 u. i. K
青木瓜丝200gtvb now,tvbnow,bttvb W' w: J; Y9 {2 `
香菜末少许
$ @$ k$ V4 S" ^: R2 w9 @tvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙
5 n( I: l3 O3 I$ Y碎香蒜花生13 _5 g7 g" l- T. ] u( G
½大匙) Z' |: R0 [, E! q
) x: H! Y* R* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {* E( I' k4 D9 F$ g5.39.217.77:8898调味料：tvb now,tvbnow,bttvb0 o" c# }& i! s: S8 u/ S3 i
辣椒酱2小匙5.39.217.77:8898: y9 H) \7 X( j; m/ ~4 u
鱼露1 ½大匙
) ~! q' ^0 n# E0 o2 j& y0 U! G4 X: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F+ u A v4 F( C3 Q% ?4 S( f
½大匙
! x" i# U X% Z7 \8 N6 J5.39.217.77:8898柠檬汁2大匙5.39.217.77:88983 R3 k% C5 s7 d' i
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, [7 r0 w. e# b1 N$ P5 u* `作法：
+ X% I, Z8 }- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.
t5 i3 D) n& p4 m% _2 x- S青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。tvb now,tvbnow,bttvb$ D, e f9 ]! {/ s
2.公仔箱論壇 \; I; I _5 L# ]" j$ _
调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤
/ g- C- _# u: a: ~$ Y公仔箱論壇材料：5.39.217.77:8898" H) \( w( g& I& k: _
排骨300g
4 z" R- _" ^# @. Y公仔箱論壇青木瓜1/2条( ^2 _% _* p' V: `4 E$ _6 D# S
老姜30g
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水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B) @6 `( p7 i4 N; n
盐1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^" G; m8 ]$ W d
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作法：
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1 |: W+ n3 }% Q5.39.217.77:8898将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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, G& e2 _8 j/ g* s/ } |8 S老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。tvb now,tvbnow,bttvb& o! }- C- X+ l* p
4.5 R- D C/ ~3 }' j* Y% V
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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