[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料：     
# b2 `( T$ O/ h: a- x1 E- ~公仔箱論壇栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。5.39.217.77:8898* x, k$ M" ~6 k9 r' h6 \1 Y2 b$ j
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; @1 b6 p( v' T做法：      
: T3 ^4 t& O$ O8 P( v6 C1 y栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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% t9 y8 m2 v3 Q  n功效：     
8 V4 d! m3 s8 B- G; U8 U公仔箱論壇降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。