[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣
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9 B4 f" b2 \! c5.39.217.77:8898 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，' ~( ]. T$ F: C
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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2 l' L$ N) s% d1 D/ P1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
4 `$ b# d2 S" _4 A8 R) [, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？tvb now,tvbnow,bttvb9 ^" v* {5 p1 W. L

, ~7 M$ k7 c  R5 d7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M; F6 X! Z$ f& y8 H5 W- b6 y
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
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" B  l# n0 O- E+ i' O6 {0 n9 T( f& k 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，4 s% K1 F) q, W0 k6 M+ k* |: ]. M
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。2 ?+ E! t9 x: P+ W+ v' @

- X. t5 e& y) _% ~; K* v公仔箱論壇 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，7 c9 R' F' B9 S
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
/ _2 A4 S, v* l& O/ u7 _5.39.217.77:8898這就產生糖尿病。公仔箱論壇* Q! s4 q  J8 L

( l9 N" V2 U. X9 g& J2 H' h% X- xtvb now,tvbnow,bttvb 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
' B- J5 A: K" L& d) k' ]發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，tvb now,tvbnow,bttvb1 o% _' Z8 k  b0 f" H8 Q
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
9 l8 `! l9 a+ A5.39.217.77:8898而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
7 H( c; p+ i3 _9 g0 C; J/ a, v癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，公仔箱論壇9 [' b5 J$ b: n6 d' J
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。. n& m% \$ a( E3 p, i; ^  Q
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n  W! n- e( T, M1 M, \
幾個因素一配就得癌症了。
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；' x2 N4 u, Z/ x
鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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9 J4 l+ o- C+ k8 d- @5 d/ N! c& `tvb now,tvbnow,bttvb 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 n: K& R1 c  t; T6 R0 M
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
! N/ z% a& J: q7 p+ ?, e4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。5.39.217.77:8898+ g( w3 [9 [# B, ]1 K

# ~' p7 x) B! ]3 v: Q5.39.217.77:8898 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，tvb now,tvbnow,bttvb9 z& m. f3 I" R% x. f- p
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
; G* N& u8 Q" }) I+ Z% ptvb now,tvbnow,bttvb大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。tvb now,tvbnow,bttvb$ o) Z/ e, x) E$ ~7 S. @4 o2 f1 y. D

& f5 W5 M! p. z, M! @  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
% `( J4 s7 ^# ?/ J% f5 k4 L蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
; {5 p' r3 |" r馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，5.39.217.77:8898) s  r# D* k# ]& j8 ?# h! l
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
5 J8 {: ?2 Z; b2 a$ \1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、1 x. k) W' A  j& u, r! x
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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6 d4 a  I% a! e% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物中鉀與鈉的比例5.39.217.77:8898# C! [  J8 Q) \: d

9 k* o5 \( ]4 b/ `tvb now,tvbnow,bttvb 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。tvb now,tvbnow,bttvb" X0 p0 B, H. B8 ?$ f6 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q0 ~+ p$ |' ]% W- Y. ]( G7 [  C3 R
植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，tvb now,tvbnow,bttvb& e: _& p. |9 C) H7 J2 y  m3 O, h
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），  c, p+ }, @1 |. r% J4 f/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F6 [+ l, \: r7 e5 T, o
黃豆三三一，6 u# X* q  y! Q/ u7 e0 f

  B5 \6 n4 Y! `1 ?# Z! V5.39.217.77:8898 香蕉三八○，
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9 [( o8 C( j7 C: Btvb now,tvbnow,bttvb 橘子二二一；
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3 P# s8 f' }: itvb now,tvbnow,bttvb 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
7 x% }, s! z. F7 n+ O) b+ `tvb now,tvbnow,bttvb一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，2 b  j* ~( d& r0 V6 b
都在一以下。
) ]' d4 r5 |$ Ntvb now,tvbnow,bttvb$ K& ]' Y8 W1 S6 L& o3 y0 d
為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，5.39.217.77:8898/ u, _1 R2 {( h2 x4 u
必須攝取鉀，排斥鈉。
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' Y; e- m6 Y8 [5 v  N公仔箱論壇 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，9 E5 o# z* f0 h( I# E! e: M
就會立刻開始繁殖分裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]: ?6 F/ k: m7 H
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
& X& k* N& R" Y# r& @目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，" n( |% a6 o5 H3 G9 t3 {
說明鉀對癌症有預防作用。& m& U1 A/ K% G0 l0 S; O

" T; E1 R! M, i  y. ?# @ 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，( ?) N8 x6 n2 I2 ^2 m* N
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，$ I2 f% `+ ?! k7 Z
鉀和鈉比例是二：一，
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
9 N; Z: V0 f; O6 }8 U: g9 t5.39.217.77:8898心臟病等越來越普遍了。tvb now,tvbnow,bttvb+ t0 L3 U* C: t5 m1 ^3 Q

! S6 j: X( d; E8 W/ Y 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
( X$ d* I* T1 p' v- {2 u大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，; w- o5 z# w1 [, _
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，+ \4 k7 b6 X  }. O- Z  C5 s
食物的鉀鈉比例值得密切注意。
; e8 ?0 f1 c8 n0 |$ S" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s- R5 Y/ N4 H& H; D) T! a5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：5.39.217.77:88989 N  o6 C$ F6 _# J6 N4 M2 J2 e
5.39.217.77:88980 p% R( d, ]/ w

# B/ v) p& L$ }0 [% z6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; N6 j; @9 U: ~; I" z2 {9 O* J! L! P+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	, y% Q$ K4 ?: P* g4 _tvb now,tvbnow,bttvb ! Y7 C4 m6 A9 Z1 F$ c, U# k7 E; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	鉀 $ w( o- i3 u: D8 L8 K, D( x5 S8 y8 d ( O! [8 m  @3 O. n' B" e" J5.39.217.77:8898	鈉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @' [* s9 a  M- k/ W* p+ F / k4 R0 w9 Y9 _	鉀鈉比例 7 w" {. @# f# @' u& R' btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 ~) e7 M4 a6 j3 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T) v' j, O: m! S. A 3 x2 j5 u/ k, j" E9 G# E! ctvb now,tvbnow,bttvb	/ }6 P% N7 ]$ B4 ~& y# }. w2 ~9 Y' P % \# J  R8 Q7 ~, V- Ftvb now,tvbnow,bttvb	Potassium2 z8 f& V  [) b1 P' X( J   m" c, |4 p, U, I0 h3 I公仔箱論壇	Sodium / E6 k+ m) Z0 x- r, Atvb now,tvbnow,bttvb' n$ }# J3 t" h  G8 q	Ratio7 ?1 {0 M- T; \- Y' F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K. w1 N! A+ W0 b! o. S5 A
' I0 g* O- z, L- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + P" P8 ?) @9 `6 J8 R0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	1 H9 U! l9 q4 q# L! b. K5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 `* D7 {! c$ o! G	mg/lb; {9 D3 h2 E: c( W, w* d' u' B & S! [1 q) c/ C. R6 T4 [5.39.217.77:8898	mg/lb ' C; C+ _& {; O, F  Q( c; ` # x4 S7 b0 `+ E1 _1 F* b+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	K/Na' F8 G# x# X. M1 s' a 5 \1 A% f) g& @1 z# s0 B公仔箱論壇
ApricotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e1 p, e4 w! l0 l% C: { 0 e- Z( h! _% {5.39.217.77:8898	杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }2 }6 n2 G4 B # t  q" U6 F& K) T/ V	1198 3 D1 u- D# B3 J, W* x   J) a1 M9 a& I# c# x& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	4 ( i1 d2 K5 v4 \/ Q0 I* ]公仔箱論壇公仔箱論壇1 Y* P% I- o( s7 t$ d	300. p4 G, y2 X% x 3 C1 D; S! x9 V% L, j5.39.217.77:8898
Banana" a- X6 m- S9 Z$ z& a9 Y+ t) u$ a " m3 h2 K4 j. e公仔箱論壇	香蕉4 G" T  E9 v1 N) A: f- F . _' z# N& K* d6 \+ u8 R	11414 d$ G+ H/ s2 h. m+ D9 Y 8 K# v/ x! E, u: j* s, |' m	3 " w- n0 Q; _4 j2 ]6 A1 ]公仔箱論壇( W! @) J% O2 F; i" S8 S' K	380tvb now,tvbnow,bttvb( }  u) `4 E2 b* ^- W& O 5.39.217.77:88982 K# T! Q- m, v2 Y" N# g4 e! }+ L# M
DatesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y- |  j, T- v) Q5 M4 _ tvb now,tvbnow,bttvb) T; c) c; j8 s: x5 Z( B	棗tvb now,tvbnow,bttvb/ _7 _3 ?+ O% F% a3 J 公仔箱論壇9 Q% t2 k2 s7 g& O2 C	29395.39.217.77:8898, `3 j9 `/ R1 E( T6 C/ A& o 公仔箱論壇7 N- I/ ]: A! _) T, R	5公仔箱論壇/ |% Q0 G5 K9 Q& Q6 X6 O" q) y ; _, T2 \1 ^$ ~2 E; T$ U4 @  ?" h	588TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R2 u; }+ j( U8 A1 ^7 v. j tvb now,tvbnow,bttvb: d+ j1 B, a& Z& v) x4 q8 c
OrangeTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^/ U5 u# ^2 I5 Q# y * C& B# q- q$ x* C% a9 Jtvb now,tvbnow,bttvb	甜橙5.39.217.77:8898- h" {3 E1 A4 q( Z1 R" o 1 R8 k7 e% z; n4 b  I% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	662公仔箱論壇. O9 f; a& ^& r5 A5 T4 ?& U tvb now,tvbnow,bttvb9 s1 Q% `% Y) b  T/ b& h	3) |& i  J# v7 L- Y. E! A tvb now,tvbnow,bttvb- p$ ~9 y* q2 e8 @; b0 r	2215.39.217.77:8898! _" M$ {% T) ?- f$ v. V0 @ 5.39.217.77:88984 n" c+ p9 e, ]& h. Y
Peach 7 I; G* E& g/ D5 h; otvb now,tvbnow,bttvb0 H% L9 ^2 m: |& A. U+ |	桃公仔箱論壇2 Y9 R! M1 ~% q4 Z : S8 a; X6 m# v% Z: H5.39.217.77:8898	797 5 g% g/ F' U* B: w& E. [+ M' D( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D1 ~+ s6 Z+ B6 ^( Z& T	4 ; q$ j. u( {6 x' I5 Q( K 3 h' c+ _/ T' q( L5.39.217.77:8898	199 8 l+ ^0 D0 \8 }$ q公仔箱論壇 9 [' ?; }1 P+ `- P0 R8 x1 R+ t6 G  s
RaspberriesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F0 @1 W% ?7 N' d - o$ ?' r& N$ w4 {6 W	覆盆子 $ A( M+ D6 `' v8 W* }) g* J' T9 {1 L	876 ' E% T* F2 P0 o) l; B- E9 [. e" F$ s5 g! N( r6 s, Y: r	45.39.217.77:88986 i4 g5 m. C' K/ b 公仔箱論壇0 ~4 M9 O1 S6 X* g% d6 N0 x	2196 A" C( m7 i3 R8 h. i) X$ H4 [ 5.39.217.77:8898$ F2 D1 B1 i# D; e- K
Almonds5.39.217.77:8898; o, v  m, T) }) ^ tvb now,tvbnow,bttvb# V" v+ m; m, x! y# B% I* I4 a! o	杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X0 a* y0 ?: k/ v8 c) s) ?/ I! W2 U / X, o( b5 V2 c* v6 U$ s. `$ n" W7 H	3506公仔箱論壇! Z  }6 O( {+ v! p: J 2 Y: b# U/ ~5 G2 Y	18% L' C, {7 }/ ^) D, c% g + D, H( [% L, ]6 [  l5.39.217.77:8898	195 ) A, S0 L/ u: k; P  U 2 K  o" T# z" w- C) u公仔箱論壇
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Corn Meal . a4 P8 G5 W8 x- S. r! X公仔箱論壇 8 j9 c7 r5 S- c: v5.39.217.77:8898	玉米粉 & \2 G0 C2 L* X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ s0 h  S: F* o. @5 Q1 o) r	11251 y" v3 u+ s* ?& y$ H' X , \4 o/ U; Y$ T, m# e% U	5: J5 H) x+ D  n+ M7 e1 \  [ # ]4 ?8 t4 A/ `tvb now,tvbnow,bttvb	2255.39.217.77:88981 S9 G8 ~1 j0 l% |4 I2 F' c 0 P! Q% y% F2 _9 n! S
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o) Q+ w; i+ K2 Q0 Y1 l* s

3 T. ]1 H& L; i2 x1 a( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。