[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料：     
0 r0 Q* C. d- U6 d3 _7 \& r栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。tvb now,tvbnow,bttvb% ^0 l% `4 z& S6 `: j$ z; @( x5 i

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做法：      
2 o' @/ I% p7 _公仔箱論壇栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：     
. W6 p( |$ K3 N$ G8 _9 |: Stvb now,tvbnow,bttvb降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。