【核心提示】：
1 ^ C9 b9 ]: {4 t l9 A/ s% G) ]近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。
9 [2 d8 Z$ Z2 |" c# y) N公仔箱論壇
1 j! x* `3 J/ L8 ~7 } 公仔箱論壇( _7 d# F5 ~# H# S H2 i$ Q/ K
著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。
F) B9 K8 v) d) b; W# r# ^1 r公仔箱論壇
: A, |. \% L% u【把握逆齡3種美食】tvb now,tvbnow,bttvb8 n& q0 d, H% c$ G- b% s* X
美容果：車厘子tvb now,tvbnow,bttvb) j L: k" S; u. J: o
車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。
' |8 l' d* c1 c- W& ~, B+ S5.39.217.77:8898
1 u+ |/ J7 D3 O$ _公仔箱論壇青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。3 w+ O9 H& p+ U1 I' u4 h7 ]6 [
, Z- E0 T. d7 h" ~# @& Ctvb now,tvbnow,bttvb很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。5.39.217.77:8898/ C- P' O+ T& I: Q$ z
公仔箱論壇8 {4 x$ O, L% y! m7 V0 P# w
4 K4 t. w0 b; l$ J- M% h
抗氧化果：石榴tvb now,tvbnow,bttvb+ J2 c+ c2 [% K' t+ K9 _9 X
石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X& ?9 A0 ` y1 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L) U' R' ~0 b: c
 . S# S2 d4 I/ ?' M1 \' j8 O7 S
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
% s2 I7 W5 v* y1 H* s# T: `1 H( [# F: V8 q2 n/ k
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。
- Z/ T. x/ m! V9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n8 ^9 D; F3 s$ @5 m2 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `# Q) O: `2 g q3 }2 b* U
果膠物質豐富：紅蘿蔔
0 [% u; D9 \' o8 E公仔箱論壇紅蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維他命E。
% j# S. N$ M% s) L1 E5.39.217.77:8898
, M- v. B4 m3 c5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-8-21 02:32 PM
| 
