[健康資訊] 夏季防中暑

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夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。
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0 n: t5 K% P) ]/ ?: G& vtvb now,tvbnow,bttvb 中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 5 g! i) |8 X4 p* \3 e$ o1 `

9 E4 P2 j& M9 y8 d 陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。
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4 k! L: u  G2 g4 h6 C$ `公仔箱論壇 運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。
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時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J9 y: |. \3 U6 C

4 P# S2 i1 Z3 K* B  \/ S 盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。