氨基酸的最佳来源
3 S, L, Q6 O$ _7 Z% H I$ r' Ttvb now,tvbnow,bttvb 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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不饱和脂肪酸的最佳来源5 ?6 }2 F3 B: h$ ^1 L: c
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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4 i" E0 ] N3 I* Z' u# K7 @; J5.39.217.77:8898 核酸的最佳来源
# N' v# ]% C6 f) C6 |7 {- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。5.39.217.77:8898, q8 u0 R9 p5 v6 {$ a
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微量元素与维生素的最佳来源
8 a( A- i* L+ G/ ]! S! @. X 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。# n1 D6 A5 F1 T' K/ [
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雌激素的来源1 [! }$ R1 I0 G6 o' {+ g/ h2 s
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。2 z. x& f; N( P0 [8 u7 M
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: G* J9 w: j' n4 V8 d: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酶的最佳来源
% j4 ~/ Q+ H% X3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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