茶飲是一種既傳統又時尚，適合一般人使用的保健養生方式，它既沒有熬製中藥的勞心勞力，喝起來讓人苦不堪言；也沒有烹煮養生藥膳的繁瑣勞累，還要擔心可能造成食材的浪費。
8 X; a# x5 h, \7 G& ]/ l8 u4 h$ ltvb now,tvbnow,bttvb自己在家輕鬆動手，短則幾分鐘，長則十幾分鐘，就可以做出幾天，甚至可供更長時間使用的茶包，喝的時候只要用熱水輕輕一沖就好，簡單方便。而且用量準確，完全不用擔心喝多了有負擔或喝少了沒效果。
/ f: `. E8 {) {享受生活的一杯清茶，就是這麼簡單，也許略帶苦澀，但更多的是沁人心脾的芳香。首先，要懂得選擇合適的茶包袋：
; m S+ L5 l: t9 \- t3 u: H2 G公仔箱論壇紗布茶包袋5.39.217.77:8898. G* L* j, G* T* g, r! e9 V3 V
可以直接從藥店購買藥用或普通紗布，使用前，先將紗布用水煮5分鐘，再置於陽光下曬乾，不但能去除醫用紗布難聞的藥味，也能徹底消除普通紗布上可能殘留的細菌。5 ?- i0 r" g& Q0 s
製作茶包時要根據裡面要包的材料控制大小。普通的茶葉、塊狀、顆粒狀材料需要的茶包袋比較小，一般用3×3公分即可；而其他如葉子、花、根鬚及新鮮材料所佔的空間較大，可以用5×5公分的茶包袋。當然也可以簡單地拿紗布將材料包好，再用棉線一捆即完成。
0 `0 x! q2 A# n! L5.39.217.77:8898有些人覺得純棉布也是一種安全衛生的選擇，其實不然，很多的純棉布並非宣傳的100％純棉，也可能會含有一定比例的化學纖維，即使是100％純棉，也是以製作服裝為目的，在加工的過程中可能使用了漂白等程序，不宜用來當做飲用的茶包。
) T+ N9 Q2 T# ^% E市售茶包袋公仔箱論壇: V" a. f+ I1 j. @2 u
市售茶包袋是用專業的濾紙做成的，大小有一定的規格，只要直接把材料裝進去，十分方便。在超市或網路均有販售，價格也很實惠。
8 o7 Y5 `$ `% |7 A+ X2 `1 L市售茶包袋因為是專門為放茶葉製造的，所以尺寸偏小，裝填材料比較不方便，我們可以使用湯匙盛取，再放入茶包袋中。家裡有茶具的，可以用盛茶葉的茶則來盛取。
, I+ Y3 ?4 o# `9 n: a( D公仔箱論壇紙茶包
) L4 ~( x5 E! W% ?0 W, _7 l選擇包食品或包藥品的專用紙，將材料包進去即可。紙茶包不能直接拿來沖泡，一般用來包沖服的材料，例如核桃粉、芝麻粉等。
( {* q; H$ P8 z+ ]9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紙茶包包材料時最好直接折好，如果不懂方法，可以用釘書機幫忙，最好不要用膠水或雙面膠，因為裡面都含有一定的化學揮發物質，對健康不利。 & ^% o; P; y5 ?+ ^8 N" A
【養腎專用茶包】
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鹿茸枸杞茶
}3 s! C8 g/ {tvb now,tvbnow,bttvb材料：鹿茸3克，枸杞子5克
1 X, s7 ?' {5 ` e% n0 z6 Y補腎陽，益精血，強筋骨。5.39.217.77:88988 v. X4 k6 F% h5 t8 T
菟絲子茶
3 a; \. k Q5 I4 {& @% F: X- t$ M( \5.39.217.77:8898材料：菟絲子10克，黑糖適量
7 P8 Y3 R( y7 |tvb now,tvbnow,bttvb補腎，固精。用於早洩，腰膝疲軟等症。公仔箱論壇: f& M2 o- z- ^% H ~. }: o
益腎固精茶
" @. ?0 m4 |: O* I5 f5.39.217.77:8898材料：淫羊藿（仙靈脾）、熟地黃各15克，澤瀉9克
- g, l8 U( B) B+ x" r: j; o$ xtvb now,tvbnow,bttvb益腎固精。 O P# [" w3 B; i J5 ]3 o: |1 H
仙靈木瓜茶
, G1 O) ?5 P. r8 O' }) ]( j: y' g9 utvb now,tvbnow,bttvb材料：淫羊藿（仙靈脾）15克，川木瓜12克，甘草9克 公仔箱論壇8 P- [: Y. X" \* g
適用於冬季手腳冰涼。
+ W, \" }) L& b& a芝麻花椒茶tvb now,tvbnow,bttvb) Z' l, R [) z5 C! a" @) q+ T
材料：茶葉5克，芝麻3克，花椒2克 ) ~7 a6 N4 v2 c% K
益精悅顏，保元固腎。
( F$ E* ~/ }1 L! y. v芝麻養血茶
& P& |$ l3 ~) ?7 o# |/ F材料：黑芝麻6克，茶葉3克 公仔箱論壇$ J8 t5 V6 v& @% s3 \' \3 ~$ {, q
滋補肝腎，養血潤肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l% O9 D- v7 K- Q" I* v
芝麻鹽茶
, x3 s$ L# |+ c; stvb now,tvbnow,bttvb材料：芝麻2克，食鹽1克，茶葉3克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t( U) a. j2 L0 e, h" x
通血脈，養脾氣，固腸胃，益肝腎。. w ]- O* s& W
山藥白糖茶
9 c# W+ i8 q: Y% w8 `6 c1 p- x材料：山藥10克，白糖5克
5 m# }6 n( T( G% \7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤肺補脾，益腎固腸。
8 \+ ~9 K. }- @ z( B4 f山藥枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K3 t! j& q) K9 O$ h9 u. p
山藥20克，枸杞子10克
- v$ a; n% A# x4 otvb now,tvbnow,bttvb養陰滋腎，腎陽不足。tvb now,tvbnow,bttvb2 T6 Z& |7 _6 [* y
【養肝專用茶包】
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! @, s* ~2 }8 u. E; ~公仔箱論壇陳皮柚子蜂蜜茶
4 F8 w" D, n+ z: g; j J/ h6 q8 g材料：陳皮5克，柚子皮10克，蜂蜜適量 ; G+ |# C% K( q7 s( D+ D
補中緩肝，理氣、幫助消化，活血化瘀。適用於肝硬化、脘悶痞滿、食少口臭者，特別適合生活不規律、經常熬夜的年輕人。寒性體質的人可以再適當放一點黑糖。
) W5 Z/ J- h ?' e1 O0 A$ `" R1 P ]李子綠茶
2 `% \/ Z. ]7 k; D% M材料：李子1個剖開，綠茶5克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M0 a6 R, K, O1 V% D- D6 W
疏肝止痛，健脾生津，幫助消化、利尿。適用於肝硬化、脘悶厭食、肝區隱痛、口渴乏力。但是李子比較傷胃，空腹飲此茶時不要把李子吃掉。
# K2 R* L/ D9 Y冬瓜皮薑茶: @- b; D5 ~5 }) \& i* f" G4 r
材料：冬瓜皮切絲10克，生薑2片
- e+ ]$ n" {" k, n生薑有散寒的作用，可以治療肝氣鬱結，冬瓜皮利水，有助於肝腎毒素的排出。
) p5 ~0 ]- T. b& ~& i1 y- v o公仔箱論壇桑椹枸杞冰糖茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g- ~- g0 t8 O# G! e
材料：桑椹3克，枸杞子3克，冰糖5克 0 C* b/ ~ w+ v U; _
滋補肝陰，養血明目。適合於頭暈眼花，失眠多夢，耳鳴腰酸，鬚髮早白等症者。
+ j' p( s# e1 _2 ~4 N5.39.217.77:8898玫瑰麥芽茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i) R T7 ?3 ^. Z& @8 X
材料：玫瑰花3克，麥芽5克
0 w$ Z4 R6 Q! s. k/ H6 C" n) f適用於肝部問題引起的胸脅脹滿，隱隱作痛等病症。
! K/ N& C* j7 N; e5 g$ [; _$ X陳皮山藥茶5.39.217.77:8898/ b0 F' L! R6 S6 T$ p" U# m
材料：陳皮5克，淮山6克
; v) M, ~. \& w' I公仔箱論壇適用於噁心噯氣，食慾不振，肝區脹痛，大便溏薄等症狀。9 ]/ j7 i& F( Q1 d& Y
大黃生薑茶tvb now,tvbnow,bttvb! J. Y. b/ F6 u9 S$ N+ e" M
材料：大黃5克，生薑2片
6 o8 ~) O# H/ L% f2 [清肝疏肝，適合於頭暈眼花，失眠多夢。 |
發表於 2015-11-29 05:56 PM
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