[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
* m8 ]! d0 F/ `9 R3 c5.39.217.77:8898英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。* _, a/ p8 W/ A! N
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
# `( ]+ M; P/ P4 e& ]3 b專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。tvb now,tvbnow,bttvb. P+ X5 ]: x: R9 k. _% D+ w. p0 v
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
2 u2 s; Q" P( x1 m6 g/ t. K. H生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
1 l2 }0 I6 Y) E" [9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
% l% t; Z% {; K2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。公仔箱論壇9 @0 b' P+ R/ Y- Z# B7 y
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
; E: c$ W, V3 [" L5 ^7 f5 Ytvb now,tvbnow,bttvb研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
" A6 I. J; F9 C研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [  ~# Q2 A2 ]+ L
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。