我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。5.39.217.77:8898/ T+ G- \2 L6 i% A* d8 G) J. w
5.39.217.77:8898, [. b, {( E; s/ g& y
腋下
' L% s1 z# Y$ ~, t* v) x/ \
: p2 J5 s/ L: D腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
* W( `% ~% w) Y" Atvb now,tvbnow,bttvb
' E2 s/ Q$ a: ^0 K5 D5.39.217.77:8898肘窩
* m7 v5 j# [# \7 r3 j' n0 @" Ctvb now,tvbnow,bttvb . V p3 O. N+ g9 \" L6 h2 E# Y8 q
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。
- q5 Z+ e* E0 i7 j+ C1 C5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ o) U( Q6 N4 V6 ]7 B
膝窩# u/ x8 T6 b# z$ b/ X; v. ` w
膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V; q* C- H+ u; V j: G1 X1 ?
& h# }* a4 ?6 c, I0 I( o( w' Ftvb now,tvbnow,bttvb陰陵泉5.39.217.77:8898- _ A* D/ v2 v# `/ b, [
 公仔箱論壇; d$ [6 W/ S9 }- b3 V0 F
是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這里，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾濕，按這里會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。
# e1 v$ n4 R3 z0 e, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G3 ?7 p% [1 Q: A, l$ H' e
足三里
! P8 ` Y8 c: {
, m S' E0 H; s* b6 m$ p, ?5.39.217.77:8898是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
$ }+ C2 q, h3 L8 N. \* b0 v
* ?" i/ u+ B# {) ?7 }5 D7 K5.39.217.77:8898操作方法：空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) y1 u" U& [+ C$ \2 z
' g9 b; m8 ], j7 [) \ A* R
' |% ?* w( |, h: j承山穴公仔箱論壇- c; ^% e3 s6 J6 C1 L
 7 m: L* }& R/ n: g6 @" P/ D# w
是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u# L% m. z( ^
5.39.217.77:8898' t; }/ P! o+ \
大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間后，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。
; `/ }2 \' l; N6 U豐隆穴' ^1 o9 d, N6 ]
/ R5 J( O! v- E: q _8 ]0 q配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。; f+ h9 u4 V1 q' e9 v
& {2 J; \# p# ^% p
公仔箱論壇% P7 i/ A" b% D) M
每周拍腹排毒一次，就可無毒一身輕
! C( L* L2 S" z7 B在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。拍完后馬上喝一杯溫水，能加速排毒。. |/ f4 M/ l ^+ ~: @) d/ p9 n. {
公仔箱論壇( ?4 z3 d: W) _! M& A+ a
每周拍一次，連續幾次，您就會發現拍出的痧斑逐漸減少，到最后基本上不會再出現了。寒濕淤滯排干凈了，減肥自然就快。! l( ^4 ^- s3 Q" q$ r* U
tvb now,tvbnow,bttvb7 f) e2 l0 M6 t! ]
每天敲天樞穴排便減肥法
; Z4 {( O6 q4 M天樞穴屬于胃經，又聯系大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。5.39.217.77:8898 y/ }1 {1 ?. `6 Q% `
# N" g4 ]9 [2 V4 q
6 ?$ H# w& N5 A) d# d天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5乣10分鐘，敲至小腹發熱為止。5.39.217.77:88984 y1 |- N' | N1 T N3 n7 u+ w
& k, h3 F a5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天揉腹三次，勝吃人參一支
8 _4 ~8 a( e3 k7 `; ztvb now,tvbnow,bttvb民間有句話叫“揉腹治百病”，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d" S9 a0 a6 u! G9 K; n
$ P+ w1 Y6 [9 Y( ?9 Q公仔箱論壇手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。5.39.217.77:8898" `6 R# u4 U5 W8 `$ `( `5 z
- o8 j6 F: m5 o6 B; a5 n+ b5.39.217.77:8898經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。. ^$ L* z, P W, W& k
+ g. }7 O) d! I4 l5 ntvb now,tvbnow,bttvb每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，后按順時針方向揉。揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。
" Z; ^/ Q: h5 k; e+ itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-24 04:21 PM
| 
