9種實用的艾灸養生方法
2 M" P: \7 e/ K2 e3 w r
9 Q& X. ^; ]; }7 O$ gtvb now,tvbnow,bttvb
T" V$ o3 y" N" J, z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" R3 D1 g! [0 n! s
應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：5.39.217.77:8898! c! }$ L/ v' `: o8 M
①補中益氣艾灸養生方
" e9 t. e. |8 s/ Z3 | ?1 P公仔箱論壇【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。5.39.217.77:8898$ S! L- K9 z1 n; S% J
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。# E( C" [% l' r
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
* ]" { d) ^+ ]! J/ H5.39.217.77:8898②五臟俱補艾灸養生方8 S( O' U1 a* m% v; s
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
% W# s! Y6 K6 h8 H& W7 }5 C1 p6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
+ n: V* ?6 A' s; O; Utvb now,tvbnow,bttvb【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
# P, H2 ~ l% A! B3 w0 I③獨灸關元養生方
6 \- K8 `! }# E: }- R【施灸方穴】關元。
4 ]. Q3 `' G( b3 l7 R* K1 Q7 X. b3 F, etvb now,tvbnow,bttvb【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。5.39.217.77:88986 e' W& l/ I4 e' f' u! \2 V
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。公仔箱論壇" z8 s5 q7 m0 K* E( N: l! T
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
" F8 @% o- U2 D+ j1 g* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④呼吸系統艾灸養生方：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l% w7 |1 A; I4 g# j" }5 B# J* i
風門、身柱、肺俞、足三裡。
0 P' }" X8 ?$ A/ y- ?5.39.217.77:8898⑤心血管系統艾灸養生方：( ~0 P# s3 d; o! O) q8 ^
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
0 F6 O/ f8 T9 ?1 L% C5.39.217.77:8898冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。5.39.217.77:8898- E" k: I; J/ ]. [) M
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。
' w" V8 k7 X4 H: ?' h" @0 o公仔箱論壇⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
% Q4 M! K9 s8 u. ytvb now,tvbnow,bttvb腎俞、足三裡。tvb now,tvbnow,bttvb/ h: r y+ g: j3 O1 ?! \. j
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。* c5 S: B: Y8 `- Y
⑨一般強壯艾灸養生方：
1 Q; T2 b2 G& I5 v5.39.217.77:8898此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
* J: X( K, {" o- y+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 d8 P3 y7 p$ j! P+ p
相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/
$ A" c+ t8 P5 |: Z3 O, y XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! v' L8 Y: c, m, b5.39.217.77:8898 |
發表於 2010-4-17 12:05 AM
| 
