9種實用的艾灸養生方法
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) v1 k' v: w+ N: [9 s! Y' B5.39.217.77:8898應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：公仔箱論壇6 K# @( t; U% i
①補中益氣艾灸養生方
) t3 `3 j) O5 \【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。公仔箱論壇 l* n/ z$ f9 o" m1 ^2 a
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。公仔箱論壇- v- A6 W% J" R( Z' k+ f
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。0 ]+ S" O/ R F% h, ]+ ^3 ?, X. k7 p+ K7 U
②五臟俱補艾灸養生方) M* c; }6 h2 J. k! a- x: U5 r
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。公仔箱論壇( Q" A ~% t& j U
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
9 k0 h7 X. E8 {( a: l4 ?tvb now,tvbnow,bttvb【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
; w: ~1 t5 B* y③獨灸關元養生方
9 t% f/ D7 j+ A- y0 F# O1 z% [公仔箱論壇【施灸方穴】關元。
4 A; {, P6 r; Stvb now,tvbnow,bttvb【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。) O7 _ V7 s! ?& C4 L( P: d
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i# P5 N# Y: \( c
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
; `1 y8 g4 z0 K2 ~6 r$ vtvb now,tvbnow,bttvb④呼吸系統艾灸養生方：1 h3 W- H$ t! u
風門、身柱、肺俞、足三裡。
5 L: x7 t3 E0 L; \3 _8 g3 W# P7 rtvb now,tvbnow,bttvb⑤心血管系統艾灸養生方：5.39.217.77:8898 u( j, b: D. x1 u
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。9 `) W/ a, @3 X U8 f6 o( \9 {
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。; v$ ^' G6 i8 b6 D8 w1 w: a
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。1 ]& Y+ `; O" b/ \1 f
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、公仔箱論壇# t( o0 w! Q+ B& r
腎俞、足三裡。
. d& h+ [8 d) }# K5 Ntvb now,tvbnow,bttvb⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
- I1 |) ~5 H7 U6 w. z8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨一般強壯艾灸養生方：
7 y1 n- S2 G. k+ v: }2 i! S" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。+ l& g4 T* S5 ^8 t6 Z
3 m; v" ^ u' `- h5 P5.39.217.77:8898相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/% L* p% _) b* _0 |! M4 s! P0 c$ M
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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