9種實用的艾灸養生方法
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o. g6 B' C6 O: T# T d8 p
①補中益氣艾灸養生方tvb now,tvbnow,bttvb5 `6 p' z5 u, t. L. q
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。tvb now,tvbnow,bttvb4 v* u2 o D4 S6 k
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C& M+ }5 r* t( b; A" i
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。公仔箱論壇0 r3 R# h2 ^8 X7 e7 {
②五臟俱補艾灸養生方
% B3 j, t! g' E5 e$ p( G6 m5.39.217.77:8898【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y/ z$ A' ~- z* v7 p# F4 @; d
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。( Q; ]7 M, f9 i+ d% U9 q1 X/ C; e
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。5.39.217.77:8898/ f4 Z. Y' R. W, U9 [
③獨灸關元養生方公仔箱論壇; I5 M3 I1 Y- Y
【施灸方穴】關元。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c+ w# R4 r- W& g! }
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。8 q N) q8 _& E4 S; d6 i
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
; O+ _; b" B E% n- I7 P- \; c5.39.217.77:8898關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。
- H! Q, H2 m% A5 Z( U4 C Q" d/ q& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④呼吸系統艾灸養生方：5.39.217.77:8898' W! B: Q3 V+ r$ L3 w
風門、身柱、肺俞、足三裡。; G+ F8 S1 |2 m& l7 J; [7 T
⑤心血管系統艾灸養生方：tvb now,tvbnow,bttvb& S+ o5 d7 d2 I5 y1 E
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。7 P ^$ c+ u2 z+ E
冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m! o M! ]% ?- J/ s
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。: R8 y* \" N, w( a% h
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、
: {9 S* Q+ O$ Y4 f: ?$ z7 [腎俞、足三裡。
: S/ d! F9 L0 H0 S8 i/ \* y: b( R⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。3 _* B& P; w* c# B
⑨一般強壯艾灸養生方：) A, ^" O3 |9 C6 X: n z5 G# q" `
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。tvb now,tvbnow,bttvb: d" W' Z& G0 [ r6 a
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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