9種實用的艾灸養生方法tvb now,tvbnow,bttvb% D# V1 v$ o" A6 c$ C! b: S+ \
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：tvb now,tvbnow,bttvb' x& {+ {9 `, L8 I' K9 A
①補中益氣艾灸養生方5.39.217.77:8898& |1 R& B% V4 X6 x6 W6 Y/ `
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。" a7 J, N/ L( O& E% ]( k* S6 H" B7 ^- P! Q
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。
- |# t! S5 f3 F9 c+ Mtvb now,tvbnow,bttvb【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。5.39.217.77:88980 ] U/ j. ~0 w$ a
②五臟俱補艾灸養生方% ?9 W' s, p8 u" g9 A' \+ z; Q: c
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
# S* L1 N9 Z" w d$ V/ Q: ] {tvb now,tvbnow,bttvb【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
2 M3 h# {7 V3 l5 @: a5 s) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。
! f+ y) m6 N# utvb now,tvbnow,bttvb③獨灸關元養生方
3 p7 H T5 o3 Q6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【施灸方穴】關元。
l. o" V5 |% [2 A$ a5 }5.39.217.77:8898【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。! b: K4 m* _2 P1 Y6 m! j5 e
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。
7 u: `* T' L1 C" C3 W) ]tvb now,tvbnow,bttvb關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U3 {; ]3 R0 r% z! q3 P
④呼吸系統艾灸養生方：公仔箱論壇- L/ [! r$ K1 u! P* X5 U
風門、身柱、肺俞、足三裡。
7 X# R: J, Y' A: P! ~5.39.217.77:8898⑤心血管系統艾灸養生方：
6 U& j* p' B- I5.39.217.77:8898高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
+ Y6 `' j- ?) g8 Q公仔箱論壇冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。# L3 q2 ^' ^9 Z) a4 W* L
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。5 K3 w8 d Q6 i& y9 p0 D( v
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、公仔箱論壇' ]& N y7 f. G% D
腎俞、足三裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _- ]; \6 N3 k7 d
⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。4 k* y r$ u1 C3 j6 n) Y) Z
⑨一般強壯艾灸養生方：
0 Q8 m4 n9 F' Z. F( B* [- s# ktvb now,tvbnow,bttvb此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。/ K9 i4 V: q7 r, |8 I
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相關視頻 : http://www.tudou.com/programs/view/qMJzFhiC1_w/
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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