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常見的豆漿的10種製作方法：
1 z- Z& |1 _+ {( `) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黃豆漿： V" ^9 U* {* }1 a
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
8 Z( v _3 p1 a( N; {+ N4 U @功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W3 F, r8 D6 a- l0 ~! u: Y
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 " l1 m! k: |6 t! w% s
2、花生豆奶： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x) b7 J b% Q! b
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
( Q, H$ v! ~; V5.39.217.77:8898製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 4 X p) {& I" ^1 d5 v) V7 O3 b
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
& `! i' E2 m( Y4 _! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、芝麻黑豆漿：
u9 m: D; ~1 q$ W+ Z! ~用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V% Y5 w. E$ {8 w2 J9 x, f
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 2 z9 b% ?; s! j8 M; `
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 , |+ Q" i* u W( ^+ M e
4、豆漿冰糖米粥：
! q* n1 ^7 p, ?, e T6 M5.39.217.77:8898用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb, s/ `) h& }/ o- H# c
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
2 @$ ]' L2 F: ~' X3 Z3 `$ k8 I功效：養顔潤肺，盒肺氣。 公仔箱論壇4 B8 D( h% V. ?
5、芝麻蜂蜜豆漿：
2 r( a; b2 `0 U% U7 h ^用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 4 Y& y) O: V4 A" ^) V5 |( o
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77:8898, P% L" p3 G$ {4 ]4 A! a
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
1 Q8 I, A, I, L& s公仔箱論壇6、密法黑芝麻糊： ! x. _- {( J( `# @0 @+ a
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
0 R/ [7 i' l* g+ c制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 5.39.217.77:8898% ?) J r. o; e
功效：養顔美容、益智健腦。
% f; [ c; Z5 n- j6 H1 V- @& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、五豆豆漿：
" a C- c" |* P5 J8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
& ^2 s1 }( B" y- ]0 i/ b" h9 {tvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
% {+ x+ b3 z. U. M功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
+ O/ C4 N& L/ b; a+ _* E6 G! E公仔箱論壇8、枸杞豆漿： 1 q0 Y6 ]; w3 I& F+ G: U$ q' `
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77:8898) _8 r: w2 C6 ?* x0 J: `9 [
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 - ~5 }5 u7 D O" s
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 5.39.217.77:8898+ \( {, L3 B! M: e6 ]" r; I
9、紅棗枸杞豆漿： 5.39.217.77:8898; x, l2 \, C7 ^% v
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
7 T' d" T2 [5 [ M) G( Htvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
7 r7 i& K1 d$ t) J: Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
+ z& l ]3 c2 f3 b7 M% ?10、紅棗蓮子豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb2 t' R$ v" P: v# O
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇# s1 j4 q+ R, H) w1 h$ R. k% s
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
: _( |0 @# d0 G: [- a* N; u4 Y) y功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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