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常見的豆漿的10種製作方法： tvb now,tvbnow,bttvb& U+ h! z& W" W$ C
1、黃豆漿：
2 K0 L5 I. f. k2 |; c# ~- E用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 ! I1 f- b2 r: U5 n% G) O
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 # ^* j/ G9 c" e; T2 h% O" A
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p2 ~0 _1 l$ X
2、花生豆奶： tvb now,tvbnow,bttvb! y7 J& ?$ t9 j! L. W& Q
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇, `, V" x1 c" }$ l `$ m
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 K2 U- e, F$ J0 N! T! ~. X2 ?
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
% i; V1 E- L1 w" R9 }5.39.217.77:88983、芝麻黑豆漿：
) d: L0 T7 n& U: ^tvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇! q \& G/ _2 `$ I
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 m. y8 H$ F, s/ t/ B- Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 tvb now,tvbnow,bttvb1 O( z% s. \+ z
4、豆漿冰糖米粥： tvb now,tvbnow,bttvb" q }8 {5 [ B
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P1 o" f! \3 S- H+ H
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
5 B6 c- s9 K0 L0 o* N7 Y( [功效：養顔潤肺，盒肺氣。
9 R3 Q% y+ F5 X) B- q+ o9 M: ?/ F5.39.217.77:88985、芝麻蜂蜜豆漿：
0 \+ q. R( r0 |' d7 [用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 4 D) I) z1 Q9 A: V. o
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ! l D; ]9 ]2 a7 l% z5 r
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
% t% `& F0 L" N( {% i: S6、密法黑芝麻糊：
) t; |" t" X+ ~6 Z% [3 R公仔箱論壇用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 ! ?+ u# Z: i3 [
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 5.39.217.77:8898$ l( {9 [* w8 Y v$ @5 ?
功效：養顔美容、益智健腦。 P! t2 B j0 p+ y4 I
7、五豆豆漿：
4 Y& U8 {5 ?; b# d" n5.39.217.77:8898用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
* ]5 [, G% u. w+ g! L$ A制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 $ Q4 Z8 R1 y3 S2 V
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 ( Q0 D- Z2 P+ \$ d3 Q2 E- O, l0 m
8、枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb$ O: O5 M6 ]$ a9 O0 G; l
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
h8 v+ A; n6 w2 r# y6 | Y制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb( I5 V6 P( E+ m& I5 s2 y
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
1 h" f$ l4 \+ p/ x' `% e0 l \9、紅棗枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb5 J* E1 e" h( j# g
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
* J% `/ W* q5 U$ h制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 , k( I( d+ d; b: v; [
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
" z9 Q5 m ^5 i- B; i- u# M2 @5 ~1 C10、紅棗蓮子豆漿： 5.39.217.77:88982 W% W# `- m, {+ N; r' S0 m' r
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb, B- }4 j7 j& i! D0 h5 F! u
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
0 ~+ ^" p: ?! P; Q0 y. u2 l$ b. ~; Wtvb now,tvbnow,bttvb功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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