8 a8 M M; j: Ftvb now,tvbnow,bttvb常見的豆漿的10種製作方法：
/ X. ]& t2 S; D/ b0 U; X1、黃豆漿：
- K, H0 b l. L- h/ s% g' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
) k0 I& Z8 ^+ \9 P8 w6 z公仔箱論壇功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
/ ^" x) L. e3 J0 ~" F公仔箱論壇建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
2 N- j% S5 {, i& n" n5 r5 m5.39.217.77:88982、花生豆奶：
* n9 o7 ]6 b- @! N6 ~9 U1 ntvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
) J4 t- ~! ^# ^" s+ q' u2 [6 a5.39.217.77:8898製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
$ K7 q& k b8 X4 f+ P功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 : R; n4 n' U1 y- S( {
3、芝麻黑豆漿： / V) L, p) N8 F2 w/ k& ^4 b$ |
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
9 W) b) `5 M- M4 w! I6 ?5.39.217.77:8898製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
3 d' q$ Y% K0 P4 a0 h功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 5.39.217.77:88987 T f( \6 ?7 b5 F/ o% f
4、豆漿冰糖米粥：
5 E1 J \& M) J用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
- D1 B% ]) F5 J) {/ F; O; ttvb now,tvbnow,bttvb製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
) S3 v: Y: w/ t `% n0 xtvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤肺，盒肺氣。
6 k0 A2 c1 J) c$ n& _8 b公仔箱論壇5、芝麻蜂蜜豆漿：
! Y4 k) z) F- V, n, y! o: m8 L用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
$ i4 z/ P9 S. X r7 ^! D公仔箱論壇製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 ' G0 G. n/ k$ n3 }# C5 e
功效：養顔潤膚、烏髮養發。 : P9 i5 m6 m4 r+ w4 c
6、密法黑芝麻糊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I3 {) ]* m1 O" t( G
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q0 b; @/ ]/ d4 S/ L1 \% P
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 7 Y8 B$ e# v/ a4 L6 n. ^. `5 @% }
功效：養顔美容、益智健腦。
% N! m, X2 _# V# J3 n5 K7、五豆豆漿： 公仔箱論壇& @. }# m8 `( I% g7 @& V
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
9 ?) J* r9 i; _0 B, M; D: }, e5.39.217.77:8898制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 U& y u# r( L; `$ ?
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 8 j# J$ W2 C, D" J7 h4 h
8、枸杞豆漿： 公仔箱論壇( d+ x" }! O* k- S# k
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
% A# X1 }2 J, }. Z0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
/ @6 |+ v7 o0 m6 W+ |tvb now,tvbnow,bttvb功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
6 s m6 }, W( m公仔箱論壇9、紅棗枸杞豆漿： ! O. s, a! p( c/ F8 ?6 n
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 * I/ a) H) M* b/ k5 G/ Z
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇1 G1 c; ~1 U+ J i' B5 J
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 0 ?4 S+ [4 Y ~, h% J$ O
10、紅棗蓮子豆漿： 5.39.217.77:8898$ v0 d2 _; r- Q
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 - ^+ ^- a$ b6 `' b [9 k. l
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
9 L4 t a9 t1 L, u/ K, {公仔箱論壇功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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