( Q" G$ b9 j1 s( h. h4 T常見的豆漿的10種製作方法： % L# o% R7 R0 p+ ^7 H) K' x
1、黃豆漿： + R2 h3 R4 ~ Z' \ P* y. z
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
& |7 Y1 E+ E7 y! K3 x9 L& X功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
) H9 q( t9 ?/ I7 U6 ~# u8 j建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 ; T8 k% M9 E z) Z* j9 U9 Y: y
2、花生豆奶： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K) t7 I" a' [; X; I5 B
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇; Q7 j: d4 H9 X" u$ |% x0 T4 ?2 v
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
' B$ a2 C! M; L" m' rtvb now,tvbnow,bttvb功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
7 ^. J; d. U, q6 m |4 L4 z( i9 z) H公仔箱論壇3、芝麻黑豆漿： 5.39.217.77:8898) o! g5 `, g; [8 A# m" Q
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
" [% L4 l( L" L! P) q5.39.217.77:8898製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
3 [. ~4 p# J( @1 p公仔箱論壇功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
) T, V! j q4 x$ v, E8 `' S5.39.217.77:88984、豆漿冰糖米粥： : | x! [) q, s! x+ f4 f! E
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
/ [: ^: m4 {! L/ G! \5.39.217.77:8898製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb' c6 I4 |( t$ Z% t p2 `, a
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
1 a$ ], L+ i% k R# W5、芝麻蜂蜜豆漿：
3 k1 }0 Y% \, n1 x+ i. L3 Q: H用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb# D1 A) n) J0 K. p( d
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 [* j2 j& F0 \) J功效：養顔潤膚、烏髮養發。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H0 W- L$ x* I2 Y; W- @" O
6、密法黑芝麻糊：
' C+ h/ J' f& k8 D2 I1 `7 I用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 ( b+ e3 X4 s5 P6 A0 i2 w8 Z
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 5.39.217.77:8898. u) k5 q) e/ n, @8 ?" M/ q+ K
功效：養顔美容、益智健腦。 & G. l& h+ U3 s* l7 f7 O: H9 V
7、五豆豆漿：
2 o- C- a. L3 J( l9 r& E用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
& C7 F! ?- |! V制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 % O% V9 Y! y% n7 a: v& F
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 5.39.217.77:88986 }. e. P8 H- H7 f/ a. Q7 ^% v: S
8、枸杞豆漿：
- ^& k1 ]8 G, ]. l) r用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb" s' Q" A: Z' I u- J p
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
) a' k0 Z0 Y+ d) \4 }/ g, X功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
2 x+ }( Z5 z& B" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、紅棗枸杞豆漿：
p, B8 i9 v l2 z! t4 B) n公仔箱論壇用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
9 W( o& I+ J/ v/ S' W0 Q* K% k5.39.217.77:8898制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. V& l1 s0 t2 \7 H3 v1 `, w0 i, l8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 7 ?' w! H9 ]% V2 V, u! i
10、紅棗蓮子豆漿：
8 P3 y0 ]( g# B0 v6 E' o) D% e公仔箱論壇用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 5.39.217.77:88987 G1 [1 s a0 `5 e5 w
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
' b9 ^0 A7 P- Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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