+ z0 b! x6 a! x" `" G7 \% q4 W; xtvb now,tvbnow,bttvb常見的豆漿的10種製作方法： " ]- p2 Q3 K# P |
1、黃豆漿： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E3 O/ ` ^5 @8 f
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u- ?5 B$ L% r( N
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 ) z) } v ?( i+ B0 _
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
% S4 k5 P" r, [# d; v公仔箱論壇2、花生豆奶： 公仔箱論壇 B6 v5 j& Y1 N9 b/ E
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77:8898" r' b, k; A% g* K2 D
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 公仔箱論壇7 s! X- C% R* j W' }
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
6 j: U* V' `5 Z0 z/ x$ |8 B5.39.217.77:88983、芝麻黑豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb; M" e2 i% j, z, U
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 7 A+ f2 O0 {1 S% ~( O3 Y
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
, z# B; |' o2 K, J; d' H( D6 \功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
. z' o& u4 o+ T w6 }. R7 c4、豆漿冰糖米粥： & C# [. M( A7 q4 O1 b3 Q9 V
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 5.39.217.77:88985 ]9 n0 g( G) V$ a1 _' w: E
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 1 `( H5 b0 o1 W8 m0 Q
功效：養顔潤肺，盒肺氣。
8 y6 z5 V. F) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芝麻蜂蜜豆漿：
5 w) @7 |$ S+ u* [tvb now,tvbnow,bttvb用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 . ~; I4 x) ]: K6 V) N
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
) ?* `5 _: _" ]$ w功效：養顔潤膚、烏髮養發。
# k4 q% M( G" V6、密法黑芝麻糊： tvb now,tvbnow,bttvb5 A( P) Q6 h9 x( B. {# ]
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 公仔箱論壇7 k" ~- ?9 S% D2 w( h
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
$ _: D! U2 j! ~' F9 M( Q! h% t& a功效：養顔美容、益智健腦。
( z5 e9 O8 Q0 J) |- r2 O" |公仔箱論壇7、五豆豆漿： 公仔箱論壇1 y/ o4 u$ E5 J, _3 \
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
; Y, I. U) G6 o# @7 f+ y! w. d- X \制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; Q* C: p3 F: I1 V/ q5 m, C1 e2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 / @7 R+ G1 r% I
8、枸杞豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb# P) p/ R2 N7 z: K7 x; n" N4 I1 K
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.77:88980 t- I& ~; \% d8 }
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; H+ i! q- D( W) {, X5 ?公仔箱論壇功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
, U- G" }* W4 F9 k- ^% p9、紅棗枸杞豆漿： 1 n" I! t, d2 W
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 公仔箱論壇; U$ S- V5 N! t; T
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.77:8898! k- Y5 t; r6 ~; G8 A
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z* w4 E$ h W/ t/ V3 h
10、紅棗蓮子豆漿：
) K ?! w- p, c5.39.217.77:8898用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~$ R( @3 E3 u9 m9 |
制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇7 P1 H, {7 D/ O B
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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