[健康資訊] 簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。 tvb now,tvbnow,bttvb% K0 D. Q: N+ ]! l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f# l! j0 M, b. G
公仔箱論壇' J& I' P3 B) N- d/ G& E& C
感冒預防茶

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i9 ^& h' p, L6 R1 q8 v. P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z! W4 ~& d4 |4 J
材料：
板藍根 30公克、大青葉 30公克、白菊花 10公克、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S% W4 |& d4 _* |5 F$ Z. I

作法：公仔箱論壇6 u7 G' S" G# e
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗兩次，並瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 w% a. n7 J( w  q1 ?- W
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z$ f" w; N1 U+ E+ r2 Z
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U( l, v% M  O' h
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。5.39.217.77:8898* X+ Q3 n4 O% b% {
" d2 B: D# D1 y3 A1 b! ]0 q" D5 }5 I$ {
喝杯茶簡單預防
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
公仔箱論壇+ V3 Z/ f. G8 G7 T& F# D. n: z

檸檬蜜茶

材料：
蜂蜜 100公克
檸檬 1顆tvb now,tvbnow,bttvb! J7 H3 }. X9 D0 N
水 600㏄

作法：
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。5 `" n7 h! r. q
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。

喝杯茶簡單預防公仔箱論壇5 r4 X& [: t. _! h* n, b
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [0 d: ?  j3 }6 B

魚腥草茶
5.39.217.77:8898. F) n0 R" {0 o  h0 H1 o) M

材料：
魚腥草 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b  P7 }: k6 ~& E6 ?
冰糖 30公克公仔箱論壇& I3 k$ ?: p+ |2 M7 y
水 800㏄公仔箱論壇. U" Z( @. y8 L2 u& [. t
公仔箱論壇6 i3 y' T# S1 |
作法：
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 C+ f' x7 o9 x
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水放入壺中煮至沸騰。
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入冰糖即可。( y6 x) f0 L) r; e8 a

喝杯茶輕鬆舒緩
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y- {. ^% Y3 o8 u* I: U
. G' o0 ^9 k6 h
5.39.217.77:8898! j/ @' z( X' H1 s
銀花山楂湯
5.39.217.77:8898' y( T! |# U2 J) B) |0 S
公仔箱論壇/ A8 C6 e) p9 @& F  P) P$ e0 s
: ~. H2 v9 j5 e5 \
材料：
金銀花 10公克
山楂 10公克+ ^5 ^! |" G/ u
蜂蜜 45公克) U& h! U# Y6 H6 z9 F- i
水 600㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ h4 V* V, k7 y

作法：公仔箱論壇$ P8 Y% c- n8 a% x
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋中，加入水600㏄煮至沸騰。( R, e) j# J& }$ D0 `9 r
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾淨的碗中。
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起攪拌均勻即可飲用。

喝杯茶輕鬆舒緩
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。

板藍根茶
8 t: R& @$ y; ~" @4 z

材料：
板藍根 20公克
甘草 10公克
水 300㏄
作法：
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G- K( C  u0 E, k0 V% j
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與甘草，備用。
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶杯中，燜約10分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m# c/ t* R0 }; j

喝杯茶輕鬆舒緩
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sooap