夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。
0 G/ g9 k3 Z3 ^7 R 你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：
3 y8 u- b9 t# d7 E0 e9 t3 s |/ B 鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。公仔箱論壇! A* Q7 C% ?& I* V" U
西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。, j7 L" B% ?6 O7 F
坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。6 Q5 Q% R a C3 i7 d+ \1 h* j
辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。 公仔箱論壇- I1 s2 o' @ W# F( ?/ R
运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。
" \% `1 P4 D' ]: T4 D0 G公仔箱論壇 酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。8 F1 y3 @: P8 D+ Z
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。 |
發表於 2009-12-3 02:07 PM
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