[健康資訊] 预防流感的食物

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　　夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。2 j, n' ~. n; C9 A
　　你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：tvb now,tvbnow,bttvb0 Q. P2 m4 z' k6 o/ k
　　鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。tvb now,tvbnow,bttvb: {3 v& Q4 ~7 N6 B5 K1 a
　　西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。
1 w) z' q) n9 \1 ?* r) T. n1 B1 C公仔箱論壇　　坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。
. J- _6 _- V+ w- t4 c5.39.217.77:8898　　辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。
' d; Y: b; P$ ]　　运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。
% K' }6 `4 @1 Y. Atvb now,tvbnow,bttvb　　酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。
: H2 }  {% a$ {' n: M& h5.39.217.77:8898　　姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。

TBoy2004

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雪翼

谢谢你的大方分享！！

柔

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