夏秋季的交换，是流感的高峰期，在这流感肆意狂行的季节，我们要多吃些对流感有抵抗的食物。
i' _/ b0 V Z4 C. z 你了解吗？在你身边就有好多抗感冒的食物：- I8 y' t4 |- U' K6 r5 ?: B6 J
鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可令增强机体反抗力。提示喝又热又辣、含有好多大蒜的鸡汤。
: v& \& M0 M6 [/ c# Q' Y/ @: t5.39.217.77:8898 西红柿：西红柿能帮助白血细胞反抗自由原子的副用处，从而起到反抗毒素传染的用处。* u5 u7 Y( q' f
坚果：一颗小小坚果的含硒量高达一百毫克，硒有帮助于防治吸气道传染，而体内缺硒会致使身体免疫效果的降低。, d0 j% J; w9 k1 g
辣椒：辣椒中含有一种非凡物品，能令身体内的抗体素呈三倍增长。 , c( i3 i9 p* k) x) {3 [
运动饮料加热：运动饮料含有好多的钾和钙，可令补一下体内好多流失的矿物品，过快恢复体力。5.39.217.77:8898% B6 V2 I% L6 ]3 m
酸奶：最新研究了解，天天喝１杯酸奶能有效防治流感。0 E% P# j1 u# a7 F9 n
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可防治感冒。 |
發表於 2009-12-3 02:07 PM
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