炒豆腐皮的做法
2 N* a$ I- G# Y) S/ k公仔箱論壇5.39.217.77:8898, R/ b) Z# r& T" Z
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菜系及功效：8 i, M- b. x. A) D k- @& w1 ^
高脂血症
( @1 K( a! r! B7 |0 y: R3 o; A公仔箱論壇冠心病
) {4 H, @8 q5 _, G2 m% B8 W# btvb now,tvbnow,bttvb骨质疏松
9 A! i0 L1 D/ P2 ~5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* x/ F1 M. c) y+ i- w
炒豆腐皮的制作材料：
# l- c( Y3 v' [: K+ R公仔箱論壇主料：tvb now,tvbnow,bttvb% c7 F9 H( ~0 V& A0 E
油豆腐皮200克
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, q, Q; e- y1 y1 q7 b$ N) x5.39.217.77:8898辅料：tvb now,tvbnow,bttvb8 F6 K! Q [7 o. u
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克3 T* g1 b1 K7 A, Q% m1 r2 Q
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调料：tvb now,tvbnow,bttvb9 ]* K# k5 L4 X" u2 `
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克, r) u \9 v$ r5 B# m7 _
# c5 K5 _6 y0 ~公仔箱論壇炒豆腐皮的做法：8 K% W& V8 r3 r6 ]( g
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
' b( d; _. x' r) S6 D; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出./ a/ c. j2 G. ^* M% k7 G+ J8 |
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
6 U- |, H! w. h( I; O公仔箱論壇4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.5 P2 ?1 l6 ~+ t
8 a: F5 A( s' Y2 ?- {公仔箱論壇炒豆腐皮的特色：
4 m1 k# v8 G q# Y0 [% utvb now,tvbnow,bttvb色彩鲜艳,软嫩醇香
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健康提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b: e+ J( P- F' ], j
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.5.39.217.77:8898 m' Q* l( |( f4 P9 T( ^9 }+ @; Q
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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