炒豆腐皮的做法tvb now,tvbnow,bttvb J1 ^- F* U8 H; q! `8 s
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菜系及功效：
: y! d# o9 N. g0 V9 l, m) ]. B高脂血症
5 f1 d. i& I5 q5.39.217.77:8898冠心病! K3 f( ^4 f1 K1 ^
骨质疏松
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炒豆腐皮的制作材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i; t: g3 Y$ P
主料：
- w- w3 x5 T8 z: N油豆腐皮200克5.39.217.77:88983 E5 t, g+ S# A3 C9 Z8 q- l; t. k
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辅料：! B x% A- I9 l) f3 |
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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/ J; U/ @ I; V公仔箱論壇调料：
. F. k$ l) l3 c4 f: P1 e淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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炒豆腐皮的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _2 O$ P& W" @. f: ]
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.tvb now,tvbnow,bttvb# @/ k" v+ `8 R2 q/ N% E7 G
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.8 R: U$ {8 U0 D) `
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
1 @& s/ w+ J3 Z8 u3 K4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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炒豆腐皮的特色：
, u) s% r% t6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鲜艳,软嫩醇香+ U. s5 b2 F! _0 l
, h5 U& K, z2 o: C% _. g3 x0 f! c3 A健康提示
3 C: L J4 w; T" {tvb now,tvbnow,bttvb每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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