＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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8 N. j( }! m1 p" {9 u* j' |+ ?1 h5 v(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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(2)臭豆腐
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' Z. L, L+ @. }, C臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。公仔箱論壇% E/ O1 Z6 }3 o, b* i* R+ i
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(3)味精
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。5.39.217.77:88980 N9 \+ y8 Z" w+ g% R% P/ F" ^
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(4)菠菜
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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6 i0 d1 |3 j2 J4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5)豬肝
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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8 `0 J0 I( p2 E0 R1 }+ g9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(6)烤肉2 H, b* z- \. o' F- d+ E' |
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。5.39.217.77:88982 K" }3 m/ D- b6 m
3 K) U. [) p Z- p: U5.39.217.77:8898(7)醃菜5 t! m6 n8 o8 P" V3 P" K( d: {
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。( h- o& @3 P3 T3 }2 |+ L3 V7 y1 X
/ N3 k& B# e0 G" T! a! A/ U(8)油條% c9 T4 U* D* E# ]+ u0 E
G$ t" P# E, U5 m公仔箱論壇油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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' F% Q: k2 @% _+ |& I" k5.39.217.77:8898＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a Q" \7 h( C7 R
5 U- ^& N, M6 t- s0 M( b" }6 X Z公仔箱論壇(1)泡麵、湯麵( y' L# D6 ] X6 a
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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3 d7 j* p! [( u+ ]) e5 I/ |公仔箱論壇一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。公仔箱論壇9 b6 R; H/ O8 s+ X
- n! Y5 }9 f$ S! u) Y(3)披薩
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, a1 J' j+ q' a* h- ]4 q; h/ M5.39.217.77:88981/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司
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$ x: h% ~4 B' g, s8 [每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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`- {1 V- X& Z+ p8 {5 [& V( k(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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( q: d3 D, G& s. G3 B ztvb now,tvbnow,bttvb魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。3 s- u: a& L5 U
' @* _ M g$ m6 s7 Y6 o( h公仔箱論壇(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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) C+ L. K( m/ {. N6 htvb now,tvbnow,bttvb這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。tvb now,tvbnow,bttvb* y! \. s- B" Y& ~
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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