＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！5.39.217.77:8898) g, ?( w+ [- P: X
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(1)皮蛋) x; w5 s. f/ l! d! F3 P! P& N
r' h! h' K+ o2 I5.39.217.77:8898一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。公仔箱論壇 U& U8 w, w& s! T9 ~4 ]
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(2)臭豆腐$ v5 `1 O" g3 N! y
5 h) P1 `$ F$ \ r3 O' P+ X5.39.217.77:8898臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
! O1 m& V# j( A( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X& D* l: R3 S' n4 `; |% W5 r, N) n5.39.217.77:8898(3)味精tvb now,tvbnow,bttvb& [; K7 t+ v/ M' s+ j' J* p, M
$ W6 R x! I! G$ q& l( gtvb now,tvbnow,bttvb每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜
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3 M! _8 i: ] |* W) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb3 I7 m$ s) Q2 _+ [* x2 G! r3 t
& Y7 m+ U- H3 h8 V& k' c(5)豬肝
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) }$ W; o4 p+ k一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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8 `. y5 T* ~: Z: S(7)醃菜5.39.217.77:8898+ v: }7 @5 W7 D
J; `+ T0 K7 s2 U- b5 v# `) `醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。* W3 b+ \* ~* e1 c" {, `
; x9 g# H& t( P- A) @; k公仔箱論壇(8)油條
, b: ]8 x* j1 i5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L% N# L& {7 ]$ n
油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐tvb now,tvbnow,bttvb |4 |' x, J9 \0 x8 J( N0 l
' w" y# F0 S' Ntvb now,tvbnow,bttvb(1)泡麵、湯麵$ B; J8 f" W3 \) a, M/ R
' r0 _* a N! g# v+ R4 {2 i6 I$ x! I# x ntvb now,tvbnow,bttvb每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。tvb now,tvbnow,bttvb# V- N7 M! R4 B# [& B8 s+ q
! `0 ?. H% I. D; G(2)燴飯、油飯、炒飯
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, N; w8 D0 u9 b+ m一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N; `3 X m& f$ f2 g' v
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(3)披薩
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t- K) P% `4 Y
2 y3 k- |! b/ v+ \, O/ r5.39.217.77:8898(4)吐司4 Y$ L- |- i8 p
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。5.39.217.77:8898: I! k, ]) E4 U$ z" U& K
, r; y" r% u. C$ ?: A4 P(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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* @+ L3 q7 @) j, u- ^tvb now,tvbnow,bttvb魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。5.39.217.77:8898- k6 S" Q- Q: {' f8 H7 } N$ q
8 j" f+ H" C) k(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）5.39.217.77:88984 @; s8 B, x7 \ K
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。5.39.217.77:8898# r7 U& t4 _; ~. P- o& p
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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