來源：大洋網TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W8 H* D( ~" X4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c' V' U7 \" i6 M8 w1 S+ _- ^
 & J" B# \, E, o/ d g0 [3 X
2 \4 l8 H8 L$ |8 R# N' L' Vtvb now,tvbnow,bttvb冬季氣溫轉冷，廣州大街小巷的火鍋又熱起來了。尤其是大排檔，總見三五人群圍在火鍋爐旁，埋頭於那些熱乎乎的食物之中，甚有氣氛。火鍋以吃鍋料的鮮、香、爽、嫩、滑為主，這時以粥為鍋底是不錯的選擇。粥底即可吸收食材的味道也不會喧賓奪主。而且冬季喝粥是一種養生之道，古人早已視之為粥療。今天以粥水和大魚共烹，加上紅棗和陳皮，食之有益。
$ Z6 R, l3 ?) G/ D0 e- ~7 n5 h( ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 O8 V" X2 ]0 t: W9 k6 N! v. e% k
材料：大魚，粥水、紅棗（去核）、姜（拍碎）、陳皮、蔥段、薑汁酒、生抽、胡椒粉、鹽、糖、花生油各適量。 公仔箱論壇4 }* G6 L5 o; F$ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k: [7 g/ t+ p3 A; C$ r; _- J
做法：紅棗、陳皮洗淨切絲備用。將大魚處理後去鱗洗淨，斬成6厘米的段狀，以鹽、糖、薑汁酒、生抽調味備用。開鍋下油，爆香拍姜、蔥段，下魚段煎至上色拿起備用。煮開粥水，下紅棗、陳皮、胡椒粉，煮開後下魚上鍋便可。
& w' @$ \9 k1 p( b( H9 l# c( otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 D/ t$ p. z8 \, m+ ^8 X
7 ?8 ~& X G2 ?6 Z2 A" O. I# ~7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b7 Q2 |3 v- ]+ G( W
延伸閱讀：
( k3 K" j1 t8 A( [0 `6 A7 j: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, u8 Y$ e2 Q9 Y/ `1 z
Understanding The Mediterranean Diet 5.39.217.77:88983 c/ I7 c4 j4 D0 G% f
* X) I6 M( Q5 W2 t1 V" W% t( n5.39.217.77:8898The Power Of Learning To Breathe Properly 公仔箱論壇* s7 F |% g" }& b3 b
( o) o" f8 g; u2 W* A o' ECarbohydrates: So Simple Yet So Complex |
發表於 2008-1-16 05:06 PM
| 
