10對最完美食物組合
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& J7 u( U9 U! o1 g& }3 s魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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8 Q* n0 m6 i4 ^! u7 G! B. ?公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb) ]$ E% o& i8 @- A. I- s, s5 m; l. ]
2 m: H7 ]% [& {9 r& g: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜
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* a6 Q) D' h) B0 f% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb- x9 a$ y4 j5 o) \$ y
" u7 O5 v; P$ l* n% b) x5.39.217.77:8898原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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; ]2 _ u2 n; f& i5 c) T0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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. T8 V8 |$ e2 l作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。+ f7 D3 V H' `7 n8 w, `
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇: g. W: {% \' e3 @+ N+ l* z
/ b3 c6 \( F) x' H3 G; Y* L公仔箱論壇雞肉+栗子2 W, P5 w5 y. D0 X1 t' Z
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作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?! t3 ~" [/ S
( }' l( Q- Z' X/ E6 Y3 u) T: n; A原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H7 W: g; L9 a8 B5 r& A
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb o1 U" v) n; Z
* M2 h' G# d1 x) p8 Utvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇& C$ ~. {. X, ^+ ~
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。" F+ c3 y( u! Z
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( ]1 T! X& t; Y* s- `1 v0 s/ Z$ X瘦肉+大蒜
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3 [% k$ s6 t1 E" U作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇' M( n8 |- Q2 K% ]
! d6 z l" ?9 K+ J公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增tvb now,tvbnow,bttvb/ i" z% k8 |4 _& W& Q: I3 M5 P
強體質。公仔箱論壇+ D6 f0 J v2 K* X
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雞蛋+百合5.39.217.77:8898( d9 R8 o' o% |% G) l
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb3 G z. y" x9 q
公仔箱論壇+ s. o/ c7 c- h+ U' S# H" P0 ~
芝麻+海帶5.39.217.77:8898* E1 v: q6 w1 u2 i2 G8 ^ n
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作用：美容，防衰老。
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8 R- R3 R$ g. d/ l) a1 K \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `; N6 \# g" Z$ u l: Z
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豆腐+蘿蔔5.39.217.77:88981 {- d0 S4 B" K+ i5 u' y
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^% b% @, H6 Q) y7 g
& }6 b2 K- \/ jtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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. ?0 ^$ k1 C& n* K紅葡萄酒+花生公仔箱論壇+ o/ g. s+ l$ T! j8 Z2 O H
k0 h9 y& M; P7 l! U1 r7 k# I作用：有益心臟. N" f" ~" f' n) Q- c
r9 o( _" m5 `. R" U( ], ]3 _1 U, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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