10對最完美食物組合# B# \) W% S7 v( ]( t
& m8 r- Y5 T: s; O4 b1 @5 V魚+豆腐
3 e( y. z9 Q% _- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c7 z! c: i* q$ h, r5.39.217.77:8898作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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* e6 [( x) u' X6 Q公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇' V* w) \+ B: q1 e+ ^- v; W
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豬肝+菠菜( k9 j1 F) g! M, N
$ Z/ F9 ]; `! {) Atvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^& k Y' J6 V0 K7 P6 w! _' G; _
2 [3 \' j# G4 U9 L+ K3 ltvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑5.39.217.77:8898+ C0 Z* E" I! O7 Z; F/ I9 H
. |- x* Y3 ^7 ?/ b0 N作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇% a% k( k: d6 w* G7 T6 }! X6 U
. k8 l8 s: g1 g: Itvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
4 e5 }3 D* T# a! ^0 [7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - G& U b0 v9 H. t- a' @( I
雞肉+栗子* U( i! g' }% T1 _3 u8 A8 @
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s/ J/ o# v' V. Q4 S7 Z+ `
+ q9 Y& p% ]( V& A# @- m! `$ U原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb. g# a _" u f* E# j. V, C1 b3 w! @
% p0 Q8 ?8 k1 U I鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb# _' ] k2 }. _. Z& k8 R! p- v
; {0 k% L: h1 r. r0 J r5.39.217.77:8898作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。4 g7 f4 {8 T+ L: I6 V) [. n& v
) Q6 C" ~6 b7 n( _( [9 X8 B! ]) k# I5.39.217.77:8898原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
; N) z& Q9 V5 t K4 N( B9 q公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U P7 J1 c- J6 B9 x
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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( Y" H6 \& s. k, r5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶公仔箱論壇/ ?# [* ^# k$ v' I- W2 N9 i
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。5.39.217.77:8898& {! E8 A3 ?5 W* f
5 s7 d2 ^7 ^& O- |7 |tvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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8 n* H( O# G, `7 A0 q& K `原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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