[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U+ F1 p/ [* c  t  V2 z
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O/ h$ E5 D7 C! H+ ?& y
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、5.39.217.77:88984 R) s, i& e$ r6 s( }3 l
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
　　
危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一6 c3 ^3 f/ G- y* T( C8 }
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。公仔箱論壇2 p" a" h5 |+ n$ N  d' y7 t6 U7 O
　　
危險生活方式3：& R$ E" {* I! h- R6 r- F& `. ~
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
　　
危險生活方式4：. p8 s9 k' _& f
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成tvb now,tvbnow,bttvb# z! x' s2 q5 u0 }! P; ]
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照公仔箱論壇! ~# F& r! s( t* p0 _. B. p* R6 Q
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
　　
危險生活方式5：' [. r' K: b' h8 r  S
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。5.39.217.77:88983 @9 ^. B* J& B( I8 U- U! F& S
　　
危險生活方式6：  m: Y" H4 m8 t" ]! B$ a
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。tvb now,tvbnow,bttvb. _, V+ ^2 r8 u( |# C
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危險生活方式7：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o0 }5 ^/ r  X  T+ K$ n$ ?( P
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多5.39.217.77:8898- _  t) k* _# C* ]! K* p! _0 G0 P
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。
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危險生活方式8：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J% R0 ^+ U6 ]3 V6 j0 f7 p- N, N
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，9 p3 t, K0 |- e- ~/ f
另有7％的人經常失眠。
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危險生活方式9：5.39.217.77:88980 S( g) {# v+ G; X& R6 i$ {
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P2 }* w5 H( N/ @& p. c/ U" E* b
公室群體中十分普遍。tvb now,tvbnow,bttvb% p& M8 T9 I6 M. ^
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危險生活方式10：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @4 q) x3 ]; A0 n
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。

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