[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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危險生活方式2：5.39.217.77:8898! Y! }/ h# u& Z, Q2 O
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o# s& i9 U; @$ b; }
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一8 c; ~/ m# m+ a+ _
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面! T6 y0 x( J8 }7 v
緩解作用掩蓋而積累成大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j( e) o( P( V
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危險生活方式3：% B1 B' `6 m! r- x% U" V/ k5 a
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d0 B: M$ a5 M# T1 k* j  W* l2 ^
　　
危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。5.39.217.77:8898) K2 m9 ^1 ]& O- W  J
　　
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與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、公仔箱論壇6 F8 ~* {! F6 g; t$ s) {
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
　　
危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外  T$ b0 [% c( e. Y& _8 t5 H
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和公仔箱論壇/ L$ \& Z" Y# k# }
抗病能力下降。' `, G0 i  _0 d. f# K
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危險生活方式7：5.39.217.77:8898! M' d. O& g5 o8 S" U: {) l
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m) F+ D/ V6 j( ^1 {
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多tvb now,tvbnow,bttvb& x' }9 B- W' C3 \8 a
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重公仔箱論壇8 q' x  q/ {" B, d
要因素。
　　
危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，公仔箱論壇+ G& G9 }, ?4 K. k+ p- t
另有7％的人經常失眠。5.39.217.77:8898! W5 d* f- ^: v0 c6 X# V
　　
危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用8 `6 O0 {0 a5 a! {9 \
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g$ J0 l# S0 @  Z, Y4 a
公室群體中十分普遍。tvb now,tvbnow,bttvb) C# ^# Y% i' C- w9 s
　　
危險生活方式10：5.39.217.77:8898- q! Q0 y9 L4 m1 T, i' D" [
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保. S% h  [' l' M0 ~
三餐定時定量的人不滿半數。

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