[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、# g0 r4 o# N9 \& [; j- E' M
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。7 ]6 d  O2 b/ c3 ~/ K: b/ i
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危險生活方式2：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K9 k8 g) e0 G3 V  u# o# j' O/ ]
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，% C/ A) J4 v/ Z" f
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。4 b( E+ `/ ~; c- T) |$ |
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危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成公仔箱論壇8 i0 Z; k% d1 `" {) n
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。+ T5 J7 D& |# q8 t2 }% d+ W0 _" [
　　
危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即. ^+ `: x/ C5 A0 r$ l$ t! W! ]" `  H
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、tvb now,tvbnow,bttvb! _% l# K: f2 G" m7 Y# p1 I
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V+ p+ f! S# h# V* f" K
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危險生活方式6：tvb now,tvbnow,bttvb3 D2 c+ h* S- r* N: u, ^" j" j4 L% R
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和7 _! j0 D8 q0 \+ f7 s
抗病能力下降。& H2 N" M9 o- p' r$ P% C: _, f: L
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危險生活方式7：公仔箱論壇$ m5 E6 {- V* j+ y+ k+ K) q
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `9 l2 b! c/ ?% H& t0 O
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。: q7 I: P- x; z  ^
　　
危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，tvb now,tvbnow,bttvb* d8 k3 g6 N) }! b( c: X, N: i
另有7％的人經常失眠。5.39.217.77:88982 K$ h$ P8 {" f4 _$ k; l9 g% N
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危險生活方式9：5.39.217.77:8898  o* t6 l: C: C5 h* j2 T! ]
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦1 u4 q. r9 E1 ?* k( x7 H. M8 \
公室群體中十分普遍。
　　
危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保公仔箱論壇7 j! }5 r( s' e% A) n$ a
三餐定時定量的人不滿半數。

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