[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：# F7 g5 D$ B/ }8 a' A
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、5.39.217.77:8898! i9 \& |4 n7 u* A
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
　　5.39.217.77:88988 }# W* L; ?  B  `
危險生活方式2：$ A, K* S( n6 R  |0 I3 Z, F2 Y
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，tvb now,tvbnow,bttvb, R1 I1 q0 X7 b0 s  Z
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一' X2 k" z! i& i3 |
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。tvb now,tvbnow,bttvb/ _5 Z4 g6 B& C$ x, [. i4 s" D
　　
危險生活方式3：! w6 l# i" F1 k; G2 _; @6 |
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
　　公仔箱論壇( ~! ^! }  Z! q7 z9 F$ e
危險生活方式4：, x, J6 \- m# U8 k& S# b1 C2 Y0 a
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成5 k8 t: A+ }/ ^1 s; }' l* H! G
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l5 k2 L- T$ d) Z2 s1 O
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
　　5 d! v) ?4 b0 a
危險生活方式5：  |5 S0 P- G# D) G
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、tvb now,tvbnow,bttvb' T" N  d' G9 I: s7 a" M% ]6 A5 w
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
　　: ?5 e% R% V# m8 N0 e" E1 @
危險生活方式6：5.39.217.77:8898/ S; f" `* s- W; V3 M
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z1 L$ e$ }2 z! R6 v" l: T) h  y, F
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^: p! p! P9 \! k# N6 c, \
　　8 _4 T. N1 p: t8 H  d, ?% n2 `
危險生活方式7：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U9 V8 J  n9 K8 C4 D8 r
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重tvb now,tvbnow,bttvb9 ?. w. s: l/ C
要因素。3 r% N7 t" A/ o3 {
　　5.39.217.77:88988 Z1 a- \) T: `+ E4 i/ p
危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。# C- w( f0 G; L* C3 d4 `
　　公仔箱論壇& {- `, Q6 a% \5 e
危險生活方式9：公仔箱論壇0 g2 x$ D3 Q9 `
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用5.39.217.77:8898/ {/ a7 e" F* Z4 H' P
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。
　　) I* q9 Y) f, |+ f) k$ Z4 t
危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sher1lock