[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定公仔箱論壇1 I8 U3 E4 o7 p/ H0 P, I7 b5 p
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。5.39.217.77:88988 d! ?7 P$ S& Y, K; z% g. s6 A8 A# a
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危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，' ?" a; |0 l* o6 |9 T& @+ ?
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。tvb now,tvbnow,bttvb) @2 H' c& @' S& E% g0 V% P
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。tvb now,tvbnow,bttvb1 L) K' F& T$ g4 x, x
　　
危險生活方式4：5.39.217.77:8898) f4 E  D: R8 A4 f
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成公仔箱論壇) P7 \3 u  B6 U+ S' S
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照tvb now,tvbnow,bttvb; D1 n5 a2 }; i7 U; p  }
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。) v; _. L4 h% Z* }( H
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危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o' E8 J4 |$ T
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。公仔箱論壇6 D$ Q7 F# M+ |* m5 U
　　
危險生活方式6：5.39.217.77:8898$ k/ x6 M4 B$ q6 T+ F3 {% Y- x9 }8 p
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。, m( ~9 t% _: `7 ^9 w9 }
　　
危險生活方式7：tvb now,tvbnow,bttvb; v" s3 f2 ^$ }$ d) t+ w
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非tvb now,tvbnow,bttvb1 w8 O! j4 g$ z7 [
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。
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危險生活方式8：5.39.217.77:88980 H: p( O: t# }7 o+ G! E8 \
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R0 y' b7 y) ^8 B. h/ V* U* `
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危險生活方式9：公仔箱論壇; q0 k" O6 d5 h3 p
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用& P+ }2 d3 p# |! _: M% ~. }, j
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦5.39.217.77:8898: d& ]  q0 Q4 U9 [, U
公室群體中十分普遍。
　　
危險生活方式10：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n8 b, M2 `! l+ s$ O& z6 F
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保5.39.217.77:88983 x2 I0 p, Q2 ?! d3 Y
三餐定時定量的人不滿半數。

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