本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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7 P# r# k5 I( A. P8 M/ \$ \ `6 e致癌超強的8大食品黑名單
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9 y; @) h7 P$ p! ~$ vtvb now,tvbnow,bttvb 強致癌食品的八大黑名單,具體是哪幾種食品呢?
; n7 q3 T/ @3 x" w* q$ A% M5.39.217.77:8898這個我覺得大家應該不太清楚,雖然現在人們越來越重視健康了,但是對一些問題還是存在著誤區的,於是我會盡所能來幫助你,希望能夠提供您所需要的東西……
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目前雖說生活條件好了,可是好像患上癌症的病人也一年比一年多,這是為什麼呢?
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係,專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括,每天三百克穀類食物(其中三分一為豆類、三分一為麵粉類);. a! r: h3 a' f
500克蔬菜,其中必須有300克綠葉菜;
. T7 _+ b1 s; c( V v. Q& Y/ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克動物性食物,如魚類、禽類、蛋類、瘦肉;5.39.217.77:88983 W/ m$ l) [$ P0 p& w/ m# g' T
250克牛奶;50克黃豆製品。9 U% S$ L8 c5 j4 S/ t! ~+ f5 Q
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此外,可用食療適當補充抗氧化營養素,如維他命C、胡蘿蔔素,多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力,預防癌症。tvb now,tvbnow,bttvb+ s* I* \! L( e6 ~( s5 A
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♥醃製食品:鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽,在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質,應盡量少吃。公仔箱論壇; j5 L. ]! e+ J/ R" Q4 u, t* ~" r
' M! q$ @) V7 g$ f; D- x8 O* y5.39.217.77:8898 ♥燒烤食物:烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等,因含有強致癌物不宜多吃。
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♥熏制食品:如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u- Y) W9 w( O" H2 }# o9 i3 d
& `* X$ g F+ C4 |: S$ v' `公仔箱論壇 ♥油炸食品:煎炸過焦後,產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後,苯並芘會增加20倍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m5 Q3 d( f" q+ M0 i; U
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等,因多數是使用重複多次的油,高溫下會產生致癌物。
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+ S: B( @7 C* A) b9 t ♥霉變物質:米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變,被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。$ r! W2 t) ?% ]) i
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♥隔夜熟白菜和酸菜:會產生亞硝酸鹽,在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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♥檳榔:嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。+ T7 A) F" q5 X3 h
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♥反复燒開的水:反复燒開的水含亞硝酸鹽,進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |