本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 6 z a! L3 u& a& L
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致癌超強的8大食品黑名單
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？公仔箱論壇8 n: Y% `" ^ d- U
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……tvb now,tvbnow,bttvb8 o7 B/ u6 `" V- m; `
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
K5 k/ v* G5 t% x1 o+ m0 x8 e500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；# E0 r" }- C5 u( Y1 ]0 j: r _. A' r1 ~9 v
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
8 M7 x9 J: S6 a0 Xtvb now,tvbnow,bttvb250克牛奶；50克黃豆製品。* M& a* Q/ P8 r% R8 |/ @
5 H4 T+ t, z4 o- |5.39.217.77:8898 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。公仔箱論壇4 |- r& f1 \& M/ e0 W6 X4 D$ X
6 V( r: Q5 o' ~: `# K/ c% C! y5.39.217.77:8898 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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- A/ _& S% n, r5 e8 d) e4 Z0 I ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。5.39.217.77:8898% ^6 i5 d2 W! Q: B1 C' f+ Z
1 l) p8 z) ?" W$ P$ x公仔箱論壇 ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?$ x1 j( a1 N$ k3 k
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。5.39.217.77:8898; M6 q+ a: R- k1 o! y2 n/ h8 n& b
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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* Y( C5 H0 s4 t3 S( q( n5 ~. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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0 `) f' B2 ]) x- ]% ^公仔箱論壇 ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。! y2 ^& P# v o, h
6 F4 m' u, I4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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& x. N9 N" s5 u! C- U公仔箱論壇 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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