本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 8 ?2 s& b2 j' K: c% D
/ [5 T2 D7 k1 H7 Q) ^- y2 itvb now,tvbnow,bttvb致癌超強的8大食品黑名單
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8 |/ q/ n2 E& B' L. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
2 I$ w L S1 `- ?/ z1 [7 d8 itvb now,tvbnow,bttvb這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……公仔箱論壇1 X% F0 `3 z: k# _6 y
3 g/ s9 ~7 H% ?# dtvb now,tvbnow,bttvb 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？
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) d/ G. W& o6 R0 a) i1 Jtvb now,tvbnow,bttvb 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
: X" N% g8 H% M$ p+ H5 |- z公仔箱論壇500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [" t3 A: w3 w) A p8 r0 f( {" o
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
V O o. r x2 U) b6 h$ l, Ftvb now,tvbnow,bttvb250克牛奶；50克黃豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb0 c+ N' M9 m! f4 M2 U2 p% `% \
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。4 S- U5 M2 X& r! j& k, r6 f
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。tvb now,tvbnow,bttvb' ]( H; O$ [8 |+ N9 o
4 z) [, A- ?2 ^2 X3 ?$ Q; j公仔箱論壇 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
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0 N. K/ e( Q& t/ o! _7 [! M8 `8 w4 ~, k公仔箱論壇 ♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。tvb now,tvbnow,bttvb; D7 n' J# R1 I9 w8 z! W! h
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。+ @: ^+ y1 \" u4 Z d
8 j' n5 y/ ]7 ?5 R: F/ o$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。5.39.217.77:88981 z* g0 j3 H; X) \
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。5.39.217.77:8898$ @& M( K7 z$ a; R0 N
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
, Q: A/ I; q0 ?tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 ]0 n7 ^- `7 i. ^
♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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