本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 % y( E* l1 q/ T3 m1 L
/ q" D) o5 n, T8 h3 A公仔箱論壇致癌超強的8大食品黑名單
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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
: F" ~4 b" n. A& Z1 d6 _tvb now,tvbnow,bttvb這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……. m: n: Q1 F# J3 k8 W
! t: |0 Y; o3 r3 e% i: g 目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？( ]* w4 F8 S7 N# b
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
1 ?$ V& z! z& M, z* D9 m! C500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；
# ?0 [( m y( l0 r% D5 C! ^! `5.39.217.77:8898200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
+ ], v% q# z- u5.39.217.77:8898250克牛奶；50克黃豆製品。* O/ I5 h/ _& O
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
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8 M8 q2 z' B# }/ h; y& U公仔箱論壇 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。+ g8 S' A& u+ P! r8 B
b' |1 D/ `/ [1 T1 q5.39.217.77:8898 ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。
" C6 T0 M3 D& V$ ~$ t9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O! `4 q0 b" \$ a+ z
♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
, Q& {9 Z- p! M/ B# c7 f# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。
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' Y/ K4 L) x/ o. ], J1 d4 L9 b% [3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
5 ~3 \/ q8 T: @7 c, a. S! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~7 b, r* T# \; S8 G" L# z公仔箱論壇 ♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。
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U( i) r \1 Z7 P! [) j公仔箱論壇 ♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。5.39.217.77:8898. h9 I0 h% c% c' ]- n, o& D1 m
" R# k0 ~/ j) b! d) j% Q公仔箱論壇 ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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