本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯 公仔箱論壇* E) f) Q. {8 O6 D
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致癌超強的8大食品黑名單公仔箱論壇; F* @. X+ v3 V6 v# ~0 F
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3 P8 G( W. N! M6 k8 H% M 強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？
0 L& Y3 j2 {& r% w& ?2 I3 F2 T這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……6 l# j0 r$ @" ?( O% j
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目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？公仔箱論壇5 V6 l( f3 x2 \ M4 N* a
" V d; D, y! ^+ e1 N2 A- c 其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；
- A( P; h P; b) M$ R5.39.217.77:8898500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；tvb now,tvbnow,bttvb8 _' {: E: e, v( ~+ t8 m
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；
6 v5 s5 k7 D: v m3 E+ p( R# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。250克牛奶；50克黃豆製品。% x5 T$ n2 y+ {; v' _" ~5 p0 k0 B+ J
+ d8 b; ]3 @" {, ` h/ Gtvb now,tvbnow,bttvb 此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。
U4 q+ w8 b; F, O+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t( R6 ]* k3 v0 C公仔箱論壇 ♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。
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# N( q/ a& S' h' d- i ♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。# j' y) t: E2 t: e
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。
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: d: Q% Z) {, a/ u& i( h9 x3 M# O0 } ♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。
% \3 u: K- ]0 C* Z' U9 ntvb now,tvbnow,bttvb油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。* D1 D# {, _) n5 k' T5 [& g
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。tvb now,tvbnow,bttvb$ G0 W0 `5 R: f; H; t
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。公仔箱論壇) C4 G$ T I* |
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♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。
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( {. [* F+ ~8 u2 l* Q ♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。 |
發表於 2012-2-9 09:43 AM
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