材料5.39.217.77:8898/ ~1 U9 a. r3 s) |* f7 e2 t) q
日本黑豚肉（免治）80克5.39.217.77:88987 v7 e- G$ s1 |
沖繩苦瓜 半個
0 M, \% ^6 C$ h% u! t! d雞蛋 2隻
% \' Q2 h% L8 I% w/ H7 _葱（切碎） 1/4條tvb now,tvbnow,bttvb+ r0 `& L. |& e9 D5 F* F
鹽 適量公仔箱論壇5 G& k! E+ d* c8 c9 x& m
胡椒粉 適量
9 t3 V# `" J& ~9 D8 E& H7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 適量
( b% ]* c" r, P% N7 Q0 [麵包糠 適量
$ D' a: A2 |: ?# f公仔箱論壇3 ^8 }+ l8 S* p8 o% T8 @* [& m5 X8 P
做法
+ {2 t' e5 I, [4 v+ w) b) j3 {" I(1)黑豚肉以鹽、胡椒粉、雞蛋一隻拌勻醃味，備用。苦瓜開邊後，挖去苦瓜籽及囊。5 d9 ?6 ?, o# Z$ T$ u: e7 k
tvb now,tvbnow,bttvb. g5 ^( m) N& P( M
(2)將黑豚肉釀入苦瓜之中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W1 h3 E. Y, f/ Q/ g
- j$ w4 p- y& e4 |0 r5.39.217.77:8898(3)按序蘸上粟粉、雞蛋及麵包糠。2 U( d- Y& @3 A6 \& n
2 e) X w' T ~: {* |(4)放入油鍋中炸至熟透，撈起切成數件，即可上碟。
6 X, ]9 V5 r% Y: V- w& `/ y" e公仔箱論壇 |
發表於 2010-7-21 07:50 AM
| 
發表於 2010-7-21 11:31 AM
|