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' f: ~+ y; h+ n; p% i& W- h木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。5.39.217.77:8898( P r: z- U9 R# D- w
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb& J1 x2 V' W; u: ?3 Q8 _! c
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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, \) N2 j6 Q2 l8 M; n- M. ^- y青木瓜沙拉
; ~$ X9 ^ w, y# H4 jtvb now,tvbnow,bttvb材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z& u$ r" {/ |& Q& L! x- B7 _
青木瓜丝200g
+ [0 o) H$ t. @# A4 ~) u9 ]1 Vtvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t9 e7 `. V# M4 a
蒜末1小匙
3 z; U$ X/ n+ O5 s5 i5 i+ X; F5.39.217.77:8898碎香蒜花生1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T) ]; w; R {4 x4 ?- w% V! c6 T9 T
½大匙
3 u; e5 m2 e7 q8 O5 p0 d$ D5.39.217.77:88985 t9 [8 l' F+ S
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调味料：+ s2 {; r2 ?0 |0 G8 M. }" j
辣椒酱2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x k9 |! B. i/ a0 \
鱼露1 ½大匙5.39.217.77:8898. ^# z0 [# @4 Q9 a
糖1
5 V. N5 m4 }5 _" g0 ?: S5.39.217.77:8898½大匙tvb now,tvbnow,bttvb' o! D2 k: l% f1 v7 o! b
柠檬汁2大匙
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0 u1 }$ Z( {, g9 t3 g; M' Q( U公仔箱論壇作法：
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# o# B T p( x# ~, Ktvb now,tvbnow,bttvb青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇1 w+ x2 z( b; l9 f2 `) K" [
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; [* |, e. d0 I; Y5.39.217.77:8898调味料混合拌匀备用; r7 p u& o) v9 L2 }
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" k/ H0 Q+ t+ a! e& ?将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可5.39.217.77:8898. Y* L0 u2 ~/ j
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青木瓜排骨汤
% Z5 R& ~5 v* C材料：公仔箱論壇" i3 @" K6 e, G) C A0 N4 I1 E1 o
排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb1 `4 J9 E( S- @: F9 n3 W
青木瓜1/2条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?$ M- _+ H% q! U/ ?% T
老姜30gtvb now,tvbnow,bttvb h' u& |! T8 {' U( o/ t( N
葱1根
$ M/ y# K2 K' R0 e% ^6 p" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水600㏄公仔箱論壇! i& G5 m2 t( l' [
盐1小匙7 A1 ]. ?( h0 R Y* _( j
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h- u9 `3 {+ H# i2 I% ?5 O% h
1.
* A0 x4 X9 }( E7 |1 q j5 F5.39.217.77:8898将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。公仔箱論壇/ E* c2 r# A7 P b4 ^2 M
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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$ m! B6 \/ Z. D+ H6 w; l3 ?将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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