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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S7 W; X! Q0 P4 u9 y$ \
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
& H$ I) ^" \! l( N$ R$ j; x5.39.217.77:8898除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K! q2 F2 H. ^' A
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青木瓜沙拉
8 [! P3 S7 H/ l, ?3 m( p公仔箱論壇材料：
, g/ \ X ]2 T/ {, U! ]青木瓜丝200g
5 I- ?, ^; q7 L8 E( A8 m4 `- Ptvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许
% [8 g' n' N( V1 w5 W公仔箱論壇蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 }/ \" J$ w/ ?9 S2 T* K" N
碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb( Z' z- j' k4 o; ?8 z$ n
½大匙
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" y8 o) U6 D, w, ?: K9 mtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇) \$ A- p7 r& h0 u# g
调味料：tvb now,tvbnow,bttvb) _6 D( p% d% e4 i( }
辣椒酱2小匙tvb now,tvbnow,bttvb# n% x4 X# ?4 m* d0 I3 J
鱼露1 ½大匙/ n" I0 W1 X9 p: {2 _
糖1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _+ l9 X# A' x2 Y% D
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Z S" ]4 _( Y9 N2 i* C9 X5 g2 m
柠檬汁2大匙- W2 B) K' K+ ~, I' r) N
9 |& Y! H1 z! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + h% a( K0 K: T
作法：. O6 \3 P' J( [! r0 H/ Q8 U7 G
1.tvb now,tvbnow,bttvb) W4 R0 @8 W: S$ p6 z E
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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- {" P/ m( `: E; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k# Y$ m: `# Y5 Z3 u4 r6 M
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可tvb now,tvbnow,bttvb: h5 s+ O- e/ K8 {+ B7 i
: b2 z0 y$ } x7 D公仔箱論壇5.39.217.77:88985 K; u3 a1 g1 ?- [- j9 c4 t
* A C" h8 w. t+ r2 Q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s3 J7 f( B- C& n5 ?
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青木瓜排骨汤
: I, D" b* V1 R- R' j! u8 i. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
$ ]9 D$ _5 q, \9 j* R' n3 P; z- |排骨300g
8 w) ?& _: M" F( h8 e2 [7 k- @青木瓜1/2条
% Q7 \* I+ [. S% f% K老姜30g
; {3 q# v) H2 k" h' E7 B( J葱1根
* Z _) C- |0 L- C水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 N# `3 ], W) |4 s7 [% V
盐1小匙公仔箱論壇, |; P3 j" I, d. g+ j; b! u( }
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作法：
# y7 ?9 {0 V O7 P公仔箱論壇1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M) B; |* ^5 E, n% n3 U
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x8 G+ _5 M. D8 c3 q$ Y$ u: ^. Y
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。9 L0 D1 h i0 B, }8 `2 s5 j% _
3.
) u/ S) f& O2 W5.39.217.77:8898老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _9 U8 l$ L' Y8 U; a. S8 g4 K
4.
" O- o8 D2 A% o: k) P1 A公仔箱論壇将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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