, I1 C9 [( h3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
" N! v. q+ C S8 R M/ U. g6 }tvb now,tvbnow,bttvb無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒tvb now,tvbnow,bttvb+ ~- |/ f7 h3 k! g' s& A
tvb now,tvbnow,bttvb& G/ c) j+ w3 T# X4 H! @
tvb now,tvbnow,bttvb* I3 J6 m, Q. i3 Q3 [9 r S# H; M
調味醃料： 公仔箱論壇: n% w2 W" P* _) x( a' m6 N
雞汁1茶匙
5 w$ M$ x. ~! _" N$ s. k. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \' f( O6 l) m5 m4 Z/ a
/ a" p0 g. ^ }+ \* h2 R* `1 c芡汁：
0 n) u# O; j" etvb now,tvbnow,bttvb清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {* [ d6 s) \$ U3 X" x. R2 Y
& K, q+ C% F' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# f' A1 q" f0 `6 ~. r; v; w做法:
! L( c9 q" b5 m' `; i9 y, c5 ~$ e1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。
* o+ O! P1 I' s+ ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E: a9 Z% c. W+ {3 v% `, A, m1 ] O
2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。
7 b5 j6 t z1 D4 N# r y5.39.217.77:8898
/ f7 ~/ V K6 n5 x. t3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。1 ]5 T" ]0 z$ n3 A# Z5 ^, s! I# ]
5.39.217.77:8898$ i6 i' ^2 v. v
|
發表於 2015-7-2 06:47 AM
| 