香煎菠菜餅
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$ F% p3 H: D4 u公仔箱論壇材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G" Q9 I( y4 p( m
8 L% \$ {2 B- y: ~8 G7 v$ x; F) ?, {5.39.217.77:8898 做法：
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j& l( |5 f' ?; F D5 j0 [: }1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
, y9 X5 u0 f! C \6 G5 c5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 }% I, u$ U% Z* s5 M
2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
- b8 q9 l' W& [0 T) E$ ^( @5 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _0 M: |( |* }8 h/ @, z7 Y
3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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2 D8 U2 H& d9 }* r2 a% u6 t公仔箱論壇4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。公仔箱論壇$ k: T5 `) ^% G4 M8 ~
( \6 k, V, p3 ~, D% M! K" ^5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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0 j* u# j- M, i4 J公仔箱論壇6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。公仔箱論壇; m6 G7 g5 Z7 S. W4 `3 ~- f/ d
3 Q) p/ O. o/ y5 v4 j# V4 S9 J( G' M7 L 功效：消除面部水腫。
3 i) x' ^+ n* r) O* S2 U清炒西蘭花
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0 W/ w9 Y9 a( }5 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。tvb now,tvbnow,bttvb3 u: i/ k6 c# d' d5 f
' l4 H$ J( C' `+ D公仔箱論壇 做法：5.39.217.77:8898, g7 t7 j. l8 P. X8 f- u
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C7 K; A }7 F- J
q7 l7 }2 N0 `2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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- y+ f$ N, Y3 S: J4 D; c @1 O 功效：防皺，抗衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v6 x, _" u( ]6 x
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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