[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
$ W7 e3 R; j2 P' R# s6 u% ntvb now,tvbnow,bttvb　　1、养脾最好的食物：
" j" ]/ h$ i0 e& Y5.39.217.77:8898　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。7 K2 Q* p+ F& [5 ~+ P( h4 a
　　2、养肝最好的食物：
. j! h0 W+ k/ E; V5 l% G9 p0 o" Xtvb now,tvbnow,bttvb　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
' x6 A1 ^  ]" t4 c  x3 A8 v% W' h3 {5.39.217.77:8898　　3、养肾最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J% B3 t/ K- Z9 z. F9 A% d# N- H" S+ R
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V* n: T% _3 o# x& T: y
　　4、养心最好的食物：
  E, N. Q3 t' L, u$ X, L5.39.217.77:8898　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
4 K) A2 b* L  y* }$ {tvb now,tvbnow,bttvb　　5、养肺最好的食物：
2 j% [0 T( b' Z公仔箱論壇　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。