能夠清理血管的14種特效菜tvb now,tvbnow,bttvb5 w* E/ ]3 ]' x& E* [8 K# @' i
1.小白菜：保持血管彈性# U7 U( F: Y3 o5 `" t
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
% c' U, r; b( I [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
$ T% p: ~3 x6 l' X, T( A: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
! w4 P) ?) W1 F9 C: o公仔箱論壇5.39.217.77:8898: {/ l2 V; g( o% _
2.花椰菜：血管清理劑5.39.217.77:8898$ _ R# ~5 s! P
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb5 g8 ?2 s* l: k6 S1 h
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
. y3 w: ~" K/ d; j! a. g& c6 _0 s公仔箱論壇4 o9 r1 N! {6 x5 `
3.芥藍：軟化血管$ V& v( j: {$ q. M: l5 Y/ F
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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, a5 A2 G. K/ r$ _( h?4.西蘭花：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb+ p; t# i$ o% @& T9 ]
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，( G0 W% H. D# \8 h/ O3 j
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
" I! B! ?' p# X. }+ p因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇: D B& Q g4 o, x
# s& e \6 S0 a7 C8 z+ i7 l; }5.蕃茄：抗氧化公仔箱論壇- [$ }% q7 W+ Q1 n
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，- y! c: b( \4 ?3 V3 K( A5 F+ J
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z: z$ n7 [# o- v. c, G
- Q. U" r" m' W- l1 d; otvb now,tvbnow,bttvb6.茄子：增強血管彈性5.39.217.77:8898% H0 i0 E$ d/ P7 E
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
l# } G$ c& u# k Q9 E( l2 X5.39.217.77:8898還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。5.39.217.77:88986 @' S( |" r4 S( V' I! P
6 D' p; V/ F. F! Y- Y公仔箱論壇7.?胡蘿蔔：排出毒素- O: _ j0 X0 {" a) _
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
( I7 o2 U% N: r' ?: K有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。公仔箱論壇4 G' T# D% R" S0 T1 d1 z1 [7 `6 j
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8.冬瓜：預防動脈硬化公仔箱論壇; C; G& Q# H9 j6 C+ E
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
% ^9 l3 ~0 H( O8 W7 y/ }! V) ` Btvb now,tvbnow,bttvb不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。公仔箱論壇3 }7 z7 V) G+ ?) m4 e6 B/ ~
- U/ n1 i3 ?& ~8 t6 a5 s公仔箱論壇9.玉米：軟化動脈血管
5 `1 j6 P) y3 }7 [5.39.217.77:8898玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。3 [' E3 K/ ]4 a J+ f' F" Y% |! @
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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6 t. U# K: K, R1 p" Y* R0 ]; Jtvb now,tvbnow,bttvb10.?洋蔥：抗動脈硬化% ?7 N# B" _' ]' h3 r
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
6 J1 I, ?8 @0 ]* C公仔箱論壇減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。/ T+ U; @! n/ d: d, D7 M3 T
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11.大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y! ~% j5 a% @3 r! @ D
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
. l K9 |$ ?- }公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。公仔箱論壇: n" h ~: M8 y9 _* P
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
( `0 o" r) b6 c' y% T4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。( {9 s# K/ Y+ ^ E+ N0 h4 c
: n4 W7 _& o6 d' a* R* t/ X公仔箱論壇12.黑木耳：排出有毒物質
6 H; ?/ w& q: b: s現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
0 b9 A9 _" A8 v) ^ W0 \$ Mtvb now,tvbnow,bttvb將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
$ C+ X# O+ K* v& F6 ]3 ]. I5.39.217.77:8898再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb2 Y( v+ T# K) t
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
. O5 F' y4 f! d6 F5 F e; k5.39.217.77:8898既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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! x+ M I2 R/ A* g5 k! }0 }6 h2 f5.39.217.77:889814.花生米：清理血管壁
. g! D/ u6 f$ T, a最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
# ?. n) q$ \7 @ h8 v) ctvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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