能夠清理血管的14種特效菜
. c3 V( `# U0 `5 A* w9 Q公仔箱論壇1.小白菜：保持血管彈性5.39.217.77:8898& g3 t3 L/ \- z) H A5 O* b0 @
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
3 ?9 p3 C; V/ @9 _+ i. R/ Y公仔箱論壇可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H7 x$ U, H5 w) u
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇* {3 F! M6 l% Z
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r* i! w7 \ `( C
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。% s' G4 k, L8 Z7 B" L' d0 z2 }
7 Q1 F- `4 m' r7 L* Y* T3.芥藍：軟化血管5.39.217.77:88987 F( E1 D) N: u% `; L: P
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑
1 g9 O$ y" u5 _: S* u5.39.217.77:8898西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，3 b) j* w7 ?" l; H/ v
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，3 Q# a- ?, p' o8 Q6 ?$ p$ q
因而減少心臟病與中風的危險。
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5.蕃茄：抗氧化
; A1 h' X- G2 Z( x! Z( U/ A5 Vtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，/ h3 h! ]5 i3 p+ T
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.77:8898( ~/ l! \. Y- R9 _( V# u5 B
0 o" O1 g! ?% @' p公仔箱論壇6.茄子：增強血管彈性
5 k- M; A) O" ^8 M1 F4 htvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
) C6 ]% l2 j( ?6 I0 b7 }: B8 p5.39.217.77:8898還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
9 Z9 S& v+ p$ O9 S# otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ @/ B! U* z5 L1 m$ Z1 ~
7.?胡蘿蔔：排出毒素
( n+ N& U6 P, ]* X& L M胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，tvb now,tvbnow,bttvb2 z4 A5 Q2 f! M, T: s! _
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。; h( T/ X( e0 q4 _8 j! Z
+ r: d% a- Q3 k- r( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.冬瓜：預防動脈硬化
5 U& v/ L- o2 y/ c- B5.39.217.77:8898冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }2 _1 `' ]' _ \6 s4 F
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P2 q+ M$ l& z) {' F3 c
! R7 \) N# A" E+ H- [tvb now,tvbnow,bttvb9.玉米：軟化動脈血管
; r6 C' j7 T5 t* G! h' P$ {6 y玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。& L; L2 \ ^8 P/ s0 N9 X
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5.39.217.77:8898. @% k( ~0 A2 A+ D" ~, e# r
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
; ?& o& @2 O/ ~8 p) i9 G洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，tvb now,tvbnow,bttvb: P% h/ e* H' m
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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( b0 z+ Q5 Y, C: x; N" _11.大蒜：防止血栓形成
0 l. E0 K- _6 o4 D公仔箱論壇大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，# B) ]4 Z* ^( {) d
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。公仔箱論壇4 D. y' I; R# U9 X+ N
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
3 E8 m; j. ~+ U# i/ s可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。( l* }# a$ @' C7 E/ j2 a
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12.黑木耳：排出有毒物質
( E, Y/ m% j. Z" |6 a2 ]公仔箱論壇現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，tvb now,tvbnow,bttvb' D6 G' q0 c) o7 Q6 U8 c( Y
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，% j0 C' C, ^: c8 y2 {5 k& z$ t
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓
3 u' m; w8 k. Z9 @海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb6 D- F! W7 ]' P% P1 J/ R9 k$ E" A
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。; l- a! e) ~9 ^6 {5 L1 G
: w7 x# ]2 n j% B8 J" C r7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.花生米：清理血管壁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]# \. h0 c) R. |$ ^& d! ^
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb* ~: L* j/ Q$ V+ _
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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