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, D, t4 Q7 ^; i E; P1 Z/ H" K* htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇, @+ j) r R. d% L
【材 料】
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2 o* h3 J. B6 J. D( b" I0 z) t牛腩 150公克& T: s7 M# y5 n+ l! y# {2 W7 J
5 p1 c% d. c; k( b; y0 J5.39.217.77:8898白飯 1碗
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; F# o4 e' v' H, h7 Y9 i公仔箱論壇紅蘿蔔1/3條6 Q2 p( X% Y6 Y7 E. q# ]5 }2 }
3 l' O+ r4 G; l5.39.217.77:8898馬鈴薯 1粒
; I/ |4 f" M. j公仔箱論壇公仔箱論壇: f/ B/ q4 h9 j! H
西芹 2支
' a, B" \( h& s/ atvb now,tvbnow,bttvb# N3 t5 \0 L& i% @) S9 m% ^
蒜頭 2粒
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) a7 {8 g6 c* |* w【調 味 料】6 u7 `" O) T: @- q& a# f
2 C5 e; s6 ~0 w% u紅酒 300㏄公仔箱論壇1 A! }6 e* h B! H6 N
1 ~; a" u5 \: I6 g% Z$ m4 C5.39.217.77:8898糖 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 x1 ?1 J" l, ~% N9 w
2 H1 M" O# X L& T4 Q5 r5 o6 Q水 100㏄
. ?& X- k! N3 v" qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* s6 x4 N* [% O) X! I4 k& L
鹽 少許
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; ~, e: F1 R6 ~黑胡椒粉少許
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8 o* I: o: V" A- z) P0 v【做 法】
# j# s$ ~* S# r9 L1 A9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898! _ H$ e: V' L5 l
1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^# S/ N1 B3 Q5 j: B/ n& n# n
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
; T9 @3 k+ z$ g, x5 i+ ^9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
, D$ p' A9 p% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
* s: d( O+ Z9 T9 ]& M5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。2 b# V9 j, v" f* U0 R. v
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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