[健康資訊] 食疗消除药物副作用(图)

canz85

7月2日，美国《预防》杂志载文指出：73%的55—64岁美国人正在服用至少一种处方药，有些药物会“偷走”我们体内必需的营养物质，引起副作用。对此，营养学家克里斯·里蒂斯对四种常用的药物做出如下建议，这已经发表在《替代和补充疗法杂志》上。5 m) T! U4 h! t
tvb now,tvbnow,bttvb- r7 r$ x8 q, M+ @+ T
药物：他汀类降胆固醇药物
/ L! a$ b& x: L9 ~' c! E, D5.39.217.77:8898
; C+ x# S, `8 ?/ }5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! Q2 {0 h3 E3 ~$ v9 m3 o
    丢失营养：辅酶Q10。     可能导致：疲劳，肌肉酸痛，肝酶升高。     食疗：瘦肉，鸡肉，鱼。     补充疗法：每日补充30—60毫克辅酶Q10tvb now,tvbnow,bttvb( S! _7 H! o: m
tvb now,tvbnow,bttvb! p8 V0 k) \' t$ `& k7 U1 N" ^
药物：扩血管类药物或β—受体阻滞剂类的降压药
5 M2 K* D- c+ ]5 ]8 P3 U/ C5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 m" ~1 K% J4 m0 G+ l/ a3 E
5.39.217.77:8898: Z5 P/ W" W2 x( \, H" s4 M3 U2 l
    丢失营养：维生素B6（血管扩张剂），辅酶Q10（β—受体阻滞剂）。     可能导致：疲劳，贫血，肌力减弱。     食疗：粗粮，坚果，瘦肉。     补充疗法：每日2毫克维生素B6，或者30—60毫克辅酶Q10。& n- C: C4 M% O. s* _3 X2 O

6 `+ S# a; X+ f0 B; u7 Y8 b. G 药物：雌孕激素类药物 5.39.217.77:88986 e+ ]# D) b7 u7 D7 A7 x
' q$ G* x( O$ A- `' t/ B

( O/ A8 K7 o2 }0 h0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    丢失营养：维生素B6，维生素C， 叶酸，镁，锌。     可能导致：血栓，失眠，免疫力减弱。     食疗：梨，绿叶蔬菜，香蕉，粗粮。     补充疗法：每日2毫克维生素B6，75毫克维生素C，400微克叶酸，400毫克镁，8毫克锌。
1 B. Y6 O  t5 Z. `
: C  F! z& j4 Y+ i7 Z! f$ \. [公仔箱論壇 药物：治疗高血压或者充血性心衰的利尿剂
0 k$ u  H) B2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  [! B' V4 Z2 C9 f+ A7 `1 w7 }( `1 w

( d3 h( L: |( w& i) e1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    丢失营养：镁，钾，锌。     可能导致：抽筋，心律不齐，免疫力减弱。     食疗：低脂牛奶，白豆，坚果。     补充疗法：每日最多400毫克镁，8毫克锌，3500毫克钾（在医生指导下使用）。

jonh

thanks