24:00 ~ 1:00
m& w8 L* `+ o' t4 F8 [tvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期 公仔箱論壇- y) Q- _6 {& S/ ~6 Q, c9 w$ C
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y$ R5 s4 Y# U+ D
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1:00 ~ 2:00 5.39.217.77:88988 j& K- c0 j; g: {; e# A0 E
排毒期 ' m- v' f7 R( y& r& k5 v
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m2 u* r( y5 O' D& J$ d0 g- Y
tvb now,tvbnow,bttvb& F7 U3 S# ^$ ~
3:00 ~ 4:00
6 T) A( ?- G) O- n) E. N+ X6 f- L d 休眠期
! a2 j. v2 Z4 E, h公仔箱論壇 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
6 q: ~1 k0 H" J1 H5.39.217.77:8898 公仔箱論壇' r+ D4 F( J1 }; z3 o) Y/ F/ M; ^4 E
9:00 ~ 11:00
9 Z4 M& ?% d; W9 q/ ]5.39.217.77:8898 精華期
" i7 E' L$ i, k5 w" B% @公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
2 T. D7 A, u. n公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m: W: V9 p% Z9 f: H
12:00 ~ 13:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [ A3 m/ G: y0 t( q
午休期 - \0 Q' @- d. p3 D0 B) L) p
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j$ w" `0 [: m: K( q1 i3 i, V' N
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14:00 ~ 15:00
: A9 L- X/ k- R: ptvb now,tvbnow,bttvb 高峰期
* }+ i; |/ n+ v L9 ]5.39.217.77:8898 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
4 L5 m" K& `2 X- x 5.39.217.77:8898& b# N5 J) M. g0 N; B. d. S
16:00 ~ 17:00
3 \& w7 e6 T/ e9 T 低潮期
i0 ]% R- ^8 _! P/ ?% O' o 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 ' v5 I" z# h( ]9 V# h
公仔箱論壇5 f" V3 f" l( g Q
17:00 ~ 18:00
" g. p$ w6 Q, E, }# w, K 鬆散期
: V' S+ C+ z4 q, @& @9 F* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]. M7 y; }) ~- Z/ B# r: R
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19:00 ~ 20:00 , M( w) R+ {6 S6 P' T
暫憩期 ; }1 S0 ]" u' _; [1 [! G, q
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 公仔箱論壇! J' @2 C3 |0 O9 |) x4 y3 m
" U5 |' |, A0 }; B8 W20:00 ~ 22:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h9 p' K* j+ ~, J0 c! H# a
夜修期
5 F9 G. Y5 B0 J: y* Y' F9 I- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 5.39.217.77:8898% G2 l a/ L; O
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$ z/ w2 Y* q1 V% y7 p/ o9 o公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 5.39.217.77:8898; r/ F* Q# t$ I0 h- j
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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