24:00 ~ 1:00 公仔箱論壇6 g S* A5 e) ?7 ~ C
淺眠期
, d- S% W* {! W. _9 V0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇$ j& V. t$ ?5 b
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1:00 ~ 2:00
# Z! S+ g3 g! W, F1 W 排毒期
1 e6 Z( z9 P! z* y5 p. o# y9 v3 j3 l) a, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 5.39.217.77:88980 J$ j! m% l: ~4 i# S
tvb now,tvbnow,bttvb3 F2 L* u' X$ I3 T1 v; i0 f2 o
3:00 ~ 4:00
& V V$ r+ s! |! V! o, o% r 休眠期 5.39.217.77:8898/ w8 _3 J o; I. H
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
|& w1 t5 d2 Q/ I 公仔箱論壇9 w- l5 E% s/ H$ G& O9 J# S
9:00 ~ 11:00
: |( F8 P& m& P* g. ]2 y6 b- { 精華期 5.39.217.77:8898; l" o& m7 T3 U4 X5 p( \% }. `
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 5.39.217.77:8898) U. J0 }2 @; Z) O3 `
, L7 b7 ?& \2 B5.39.217.77:889812:00 ~ 13:00 公仔箱論壇% p; S) v0 O8 R7 z. ~9 |
午休期 : h/ j: L3 W% [
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 5.39.217.77:8898! x; `& s) |* A& R8 \' A
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14:00 ~ 15:00 5.39.217.77:8898# q7 \1 [" u9 J& [# ?% {2 k! n
高峰期
: K: `/ n" O3 B5.39.217.77:8898 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S% l* T/ W( y- t, {% `
/ ]: J. r k8 l/ K% O1 W公仔箱論壇16:00 ~ 17:00
" F* n- ]* x) V; Q# j; Y5 d4 b 低潮期
8 J3 K& k& h( S, g# x3 Q( W4 l! q7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 公仔箱論壇2 M1 [: h7 v' m' W6 |' w' q
公仔箱論壇/ s( u/ A( H K% i) u
17:00 ~ 18:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K4 u1 \% R ~7 v7 Y
鬆散期 公仔箱論壇6 }2 ~9 X4 A' \8 H' O) D. X
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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9 t1 G# o& m$ z' J1 L4 \% M5.39.217.77:889819:00 ~ 20:00
8 Z4 h2 G" }9 Y9 `9 z. f. D$ [ 暫憩期 # e; A3 t' S3 p5 H
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
; @! ?" p7 J- D% ]3 a/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& @7 Z6 h. J F0 l0 x/ W. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20:00 ~ 22:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T1 z, z# U5 _7 p7 K# _7 K
夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S4 t1 F( S: O9 F- ?& _
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 公仔箱論壇. ?$ x. g6 j0 b T$ u; S
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23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇: m$ J- v( L8 f
夜眠期
$ w& I! U0 W* E- H, ~tvb now,tvbnow,bttvb 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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