[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。

　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G- D* T7 ]' x/ a. |5 m# B

4 ]: Y1 c# x. A, A9 ?公仔箱論壇　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。公仔箱論壇: R. [! n3 S; L# m/ a
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　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。tvb now,tvbnow,bttvb0 o9 h6 t# G, J7 E1 i
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。tvb now,tvbnow,bttvb1 D  \+ n; w3 B5 }1 O% w1 d: N4 H

　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。, E& W; v+ z8 L4 N+ X
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。公仔箱論壇* ^: [7 \- k9 D( y+ [' Y
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。公仔箱論壇  ^1 L8 r" f; S( M4 V% d7 A
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。& q2 |( c9 l$ B6 x* ~

　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N" y! n) L+ }/ m3 \

　　16∶00　血糖升高，脸部最红。7 b6 T5 h! |% x# b9 U' S
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　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。tvb now,tvbnow,bttvb0 B! \; V; f" w) r
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。tvb now,tvbnow,bttvb8 q) t% O1 t' e! d* [: a

3 ~& U3 T" {: j# ?0 b　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。

　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。

$ u( y( J& b5 B2 l% y　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。

# S8 [' S7 d' j. x! S% v0 O　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c& l# I# w! e9 K/ C' L+ J

, |7 b, F% o% c+ A5.39.217.77:8898　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。