3 f- K) A5 a$ ^ Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：
: c4 W) W+ j% Z3 X白蘿蔔約.....1斤
, y) v* R. p! E2 t- k3 btvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....1條
9 D8 |" q: S4 M! ?2 W4 p0 F7 s) A鮮肉臘腸(切片).....1條
5 Y& c! ?3 c, a. _2 n白蘑菇(切片).....6粒
7 L [! U$ u9 N1 w% u. G公仔箱論壇乾蔥(切片).....2粒tvb now,tvbnow,bttvb0 O( }3 U, r5 i$ @3 c
薑.....2片5.39.217.77:88981 m, S8 N3 \6 X0 l R
唐芹(切段).....少許5.39.217.77:88988 l) Q4 U, l( {, q: A
7 l0 r ]: o% J3 P' w& ?, i! H3 Y公仔箱論壇公仔箱論壇: N4 W6 {2 D, a/ o& P* y/ d) G- ~8 d
魚鬆材料：7 X- K) C4 d# {
鯪魚肉.....200克
" S* |2 a4 l/ M/ \蝦米.....1湯匙
4 ?+ \; J) Y$ Y3 d5.39.217.77:8898蔥.....少許
( b0 I6 ^& ?3 A; A! _* D5.39.217.77:8898鹽.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D1 ~0 I a- o- G
豉油.....1湯匙
1 g& C/ T# I6 _4 w( Q) a胡椒粉.....少許
9 T& I2 x t$ c3 O. [+ n) g* a- t
# ]: C# w& |( H" P/ W4 P
6 k+ o8 g- e. r' _$ @% L" t5.39.217.77:8898醬汁：
' u' |2 A# i: l2 U# C) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2湯匙公仔箱論壇" n, z$ C4 g, a& c8 }
水.....1杯
! q1 A' Z; \) B! {; j鹽.....適量5.39.217.77:88987 _& J4 h8 Y. C( q
糖.....1茶匙5.39.217.77:8898. w/ |0 F; B+ M' k' W
麻油.....少許
8 R$ Z; C( C) V& Q6 P) N. Y公仔箱論壇生粉水.....適量tvb now,tvbnow,bttvb" o; l* X1 V7 |- H2 ]
" p3 |6 ?, i3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l. m! T, Z7 O) f$ M, K4 }做法：
( {, K2 M* l" M% i" d5 D1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
T4 k! H+ X- q9 c- Y2 J; J7 v- C% P5.39.217.77:8898
6 X9 Z n% x7 g9 X3 itvb now,tvbnow,bttvb2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。, g5 {# o; G% z- y! T; S. Y
) L5 V: S7 {" M4 b9 |/ \6 W3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
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/ v- Z, y5 m- \6 P1 s9 z, |; z公仔箱論壇4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
( X- ^9 f/ S! `0 R8 D, Q4 Q$ ttvb now,tvbnow,bttvb& N0 T9 T G3 U
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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