& X/ p' x$ R* ~& m5.39.217.77:8898材料：
' |4 q- X0 o& f% a& d9 u- |白蘿蔔約.....1斤
1 s; ~+ H. {# u6 V' B( z紅蘿蔔.....1條公仔箱論壇+ D1 s1 I& W, C0 R
鮮肉臘腸(切片).....1條
) k/ y$ V* _& w6 X U) n白蘑菇(切片).....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p% Y% f8 L8 M
乾蔥(切片).....2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 Y' X" g9 z' Q
薑.....2片! `7 {" f1 P: @& a
唐芹(切段).....少許
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E. j; o0 B& _( |" |/ v6 O
魚鬆材料：tvb now,tvbnow,bttvb: i5 {# e8 y( B5 u, {
鯪魚肉.....200克7 ]3 k& X* W) A* _( `) R+ `- h
蝦米.....1湯匙
) I0 B) l$ \2 G蔥.....少許
# Y5 ~- N' ]3 m$ p9 C# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....2茶匙
2 X2 t/ O2 F) Vtvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1湯匙公仔箱論壇9 k) j; V& h. A/ Y: n; @
胡椒粉.....少許
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u- G8 q& {; e, O# E, ]# f
" u, _# Y; A& Atvb now,tvbnow,bttvb醬汁：
4 M% z1 R' \+ V& m! d4 h0 F% T5.39.217.77:8898蠔油.....2湯匙
; T( q5 h- l- d/ c, r1 `水.....1杯tvb now,tvbnow,bttvb: Q. A! }; ]9 t" \' @( B8 g* Y
鹽.....適量
, y& D4 @+ ~: L. N" {. \公仔箱論壇糖.....1茶匙' P4 J( @1 Z- W4 k' E! n( Q, O7 Z
麻油.....少許5.39.217.77:88985 @0 k( [! V' E) C
生粉水.....適量
% K: B' f0 H, t, N- ltvb now,tvbnow,bttvb
0 b9 a2 z6 ]; ntvb now,tvbnow,bttvb
. ]: q2 P3 C2 T( I6 i1 K; ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇; }8 C" y6 t& l1 M% ~% L
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n3 z/ _7 J% S% y
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
7 p! [. U' z: R$ W0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `4 J( ~( N3 k! m" b/ X5 l公仔箱論壇3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。5 u4 J9 {% G g- \8 d0 o
6 e8 N1 H K7 h4 Mtvb now,tvbnow,bttvb4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
6 S0 Z0 y- ]6 Q+ Q$ ^( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; _- V$ |( ~0 {7 V1 s' j; e0 ^
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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