1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。5.39.217.77:8898# l1 i# Q5 h s: k
9 z: b$ d6 N" Q. u2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }# f4 I. ]6 I' r0 [# i
: `2 S- r' }) ^3 W. {
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
: J1 l6 b- B1 N8 X公仔箱論壇) }. V/ E5 m+ d7 Q0 e
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。5.39.217.77:88986 B8 b% F6 k& R
+ g- @9 }4 ?. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
1 C9 |8 P" W" d5.39.217.77:8898
$ U4 B- `3 g) Q2 Q% q% m' I# N# V, j5.39.217.77:88986、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
1 E5 R- U" ~/ ~* f公仔箱論壇繼而發生腦萎縮。6 W! e/ t" z0 G6 K! ]
' m4 R, s, Y u+ a& u
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
' l, G7 s: U; _/ jtvb now,tvbnow,bttvb' k& `9 `5 j. ~" q G
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
& a% z3 X1 a0 }* R1 z1 j
& R$ u( ~& @% M, A& q+ z4 u3 Z9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+5.39.217.77:88988 E: P7 x" f. @( A9 h- c
公仔箱論壇* `% Z& {' ?, E( l, F
' @+ J( z1 z A5 E4 ~0 y: Q `. d
0 z& P1 S7 T3 T
/ G: ^0 A, K9 u8 j3 D) n轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 
