返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 9種不良習慣會使大腦變遲鈍

1、長期飽食:進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。公仔箱論壇  `  h0 f$ v5 b( |. ]4 a
5.39.217.77:88984 B3 E5 }. J  C( E* w
2、輕視早餐:不吃早餐會使人的血糖低于正常供給,久而久之對大腦有害。0 \3 A. o/ R0 O) T, i! x+ R  d& Q" ^
$ g" h( {# L- \& m( t2 W- e
3、素食早餐:據有關資料顯示,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。; P. b7 f) Z1 k: i5 i

# I1 I# u/ O# c: u0 {4、甜食過量:甜食降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機能營養不良,影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb; i9 a/ u# Y) m7 s) a$ o7 ]7 U
5.39.217.77:88989 @) X, g8 _# X7 K  {. L* `
5、睡眠不足:大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退,聰明人也會變得糊塗起來。
( \) \0 h4 ]/ j, A  y9 Z6 _. H4 R* r( x9 z( z  D; a  s3 n
6、長期吸煙:長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮,易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化,導致大腦供血不足,神經細胞變性,5.39.217.77:88984 N  B  s7 X; x9 c# X. K
繼而發生腦萎縮。6 {$ M2 r( Y# A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H$ g7 R3 j# `4 p
7、少言寡語:大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育,並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時,隨著被子里二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長期吸進潮濕污濁的氣體,對大腦危害極大。
0 K8 i1 I/ Y8 D0 o; ?, {- [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( h) u# o! j# n$ p" r/ |) O2 p
8、不願動腦:思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋,勤思考,人才能變得更聰明。8 s) _. A( I3 X8 |0 j' k4 B- g

& m- R! E( A, s; ?% ^' U' x2 D6 M1 z9、帶病用腦:在身體不適或患病時,勉強堅持學習或工作不僅效率低下,而且還容易造成大腦損害+

0 ^2 m4 L. ?! M+ H4 R- i# I* J5.39.217.77:8898, M) L4 R# O1 ]- j
5.39.217.77:8898+ [! R' M) u8 P/ O

6 N* h2 C  z3 a. I/ U1 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M" M8 N' L/ i. U3 Q
轉貼 冷知識接收站
多用腦就是...........
返回列表