香煎菠菜餅
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材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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做法：
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。
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% F- x0 n% @& W. W3 G; H- V+ w5 u5.39.217.77:88982、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。tvb now,tvbnow,bttvb& ^% L/ J$ d r! A. s
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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; w, v g( S! o# y: s9 V* M& j3 l5.39.217.77:88984、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。5.39.217.77:88987 ]' H7 G9 G1 a- `
% |$ \* s9 C8 s8 S3 y- M- ~. F$ q8 C5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。 F* Q8 y- m: j* `) L
- }1 N1 Q4 q, |; O) ^4 a- u) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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功效：消除面部水腫。2 U! Q% m* C& S [9 y" ?
清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d1 u- o* L1 H1 h5 P6 M, p
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材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。5.39.217.77:8898* }3 P! E7 ^/ R, o0 [
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做法：
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( E% t2 J0 ?, C% i" U# i, W0 T4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。公仔箱論壇) l+ W2 F* v, T
+ Q0 R ^) c% W3 j. B4 \+ H( d2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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功效：防皺，抗衰老。
( _3 J, Q3 }" S0 W6 R3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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