香煎菠菜餅3 m) r0 i7 Q: x/ w1 t# C
: N! Q+ }) E. h: ?+ `. f9 X5 P1 g" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。5.39.217.77:8898; x# r/ `: b# e$ L/ w6 G0 E
) O( i5 I: j2 G. A( r+ J0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：公仔箱論壇 `! r! Y/ V7 b/ e( Z4 b+ U
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。tvb now,tvbnow,bttvb% ^) K; w* S$ E9 v* n0 e
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。5.39.217.77:8898) g4 t0 a# B" k; z. j: }9 c
- a! U+ F* Q7 o$ ]" G& D3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D% f: _' g: Z' _. R
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。tvb now,tvbnow,bttvb# J+ @9 d1 q" N [" V
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5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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# V! t% B( F* X! u" w+ O% b) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：消除面部水腫。
# j! z2 \1 |/ _清炒西蘭花1 j t1 I) k5 t0 _% U* e
; E8 R) r$ ]& {1 i5 W% R. M1 p5.39.217.77:8898材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O) [7 C" M+ \: V
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1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。tvb now,tvbnow,bttvb' X/ a! g2 ~. x
! B' ~, I. W9 b8 d3 ~$ T4 d" n' M1 W2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。5.39.217.77:88985 i3 E6 S! n. {; V
3 A! T" S* F( c. U7 ~4 j 功效：防皺，抗衰老。
: H% X, |& q5 v0 U1 R* x公仔箱論壇此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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