在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.77:8898, J' }& r5 [: a' Y- ^/ Q' t) N7 x. D
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
7 F. M" r c( K) `- ~; u" z- V+ F 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
5 r5 v3 v* U3 v% k- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }; A, l1 V. C% o* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、學會沉默TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m F" D; r& U8 L5 J+ J- C; j
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
1 K4 o( I! l {" O' Z0 N2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，' G4 N& K8 ?3 m# a# ^
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
/ z- `) ~& w4 O! x0 N1 d, D& Rtvb now,tvbnow,bttvb 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，3 _* h p8 B* W5 B7 ?- Q
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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: S9 j8 @, z) K: a二、至少平靜, p% V6 V/ k# H6 R
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb* M* H7 L; j, Z" q) }/ L
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j, Q% b# b9 @8 O7 c- \
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb2 b. Q; K& l, u+ [6 {3 l" I) ^, l
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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3 v; N, c: t, g! Z$ q三、學會彎腰8 ?2 b% {9 D; q: Y
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb1 h8 M) ?- h+ B+ x7 b
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇; c0 u( ?3 \- w3 l# u3 f3 h5 M0 \3 P
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，/ K9 b. y' W" n; X" |
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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3 n3 L2 q# k: R' P; b; k' k1 \公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
& h) W$ l5 R" h' A Z, t公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇5 G7 P4 C! g, ?2 l
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四、保持單純
$ {8 d3 W9 I6 M/ N0 J& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
# w- | l1 o7 X公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。5.39.217.77:8898! @& F" \2 u2 l6 j! r
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.77:88989 G* q' W& ~* j: O
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇) N3 o0 P. _# \; q
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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