近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I8 n& x* e7 |) f. b
* b. s# W$ l* y8 [( W+ g 蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。公仔箱論壇( C. h$ O+ C) \" w3 m
3 q9 s2 w% ^. l9 ^0 t; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 提醒：近一段時間，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒體上時有報道……野生蘑菇最好不要采!
) X( n1 @+ m9 J9 v% d+ Ttvb now,tvbnow,bttvb
% L( _' l$ u# K7 w& Z% V/ v$ o7 f 菠菜：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對准媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心髒病等疾病的概率。+ C+ Q5 u8 Z1 K7 F# b4 d. @7 D9 {5 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V7 r+ Z% U! k/ `5 [. F
菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現代醫學研究表明，菠菜和豆腐不應同時吃……請看：菠菜豆腐湯的潛在危害。' C( H% ?2 `$ }! G3 A
" h- A1 }( U( p) a J' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西紅柿：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。5 O B% f0 V' F
公仔箱論壇% y4 E5 |$ V: s6 w
吃西紅柿注意六個禁忌0 v( y. Q F9 w1 d/ k: n' N @
8 H4 w: q1 i/ o/ ?5.39.217.77:8898 (1)不宜和黃瓜同時食用公仔箱論壇2 k" }: @( Y1 e/ S" b% W
3 T0 ~% a7 U: A( y0 X" G6 o4 o (2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
, `1 \5 K5 z6 E8 N6 R
( r# P& f! r8 _( e1 d4 g3 k T (3)空腹時不宜食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T8 X% S! |: f# I% @0 ~# Q* ~1 c
& W; w( B0 d( Ptvb now,tvbnow,bttvb (4)不宜食用未成熟的番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^4 ]" e9 j2 n% _, I9 E
公仔箱論壇0 f& W! D+ p+ d; L
(5)不宜長久加熱烹制後食用+ v% z( r5 m6 t
& z" r/ C& M: ~8 ~. k9 |8 x
(6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用
6 g3 y# M; I* ?' X! g5 @% l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b8 P, U. m; Z/ q( o
西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶，將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z5 i4 G+ t5 A* W) a4 V! y
tvb now,tvbnow,bttvb, A, y2 M' T! j! v# r2 X C
巧克力：擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒——脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
# ]! {- d+ O" x, Z1 P2 J- y7 \8 ^: r* q7 g! M* @- ]
一提起巧克力，很多人都是既愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜……揭開巧克力的健康真相。
3 y3 {' k3 l0 f+ f1 A2 mtvb now,tvbnow,bttvb
4 C9 J+ t' u/ l% ?1 f" h 很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃後發胖。與會專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。tvb now,tvbnow,bttvb- [& z2 I$ T6 c6 w) p; _
8 Z6 E0 i6 l6 T$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 專家建議：運動前15分钟補充適量巧克力，有助於運動中的能量供給和運動後的恢復。想要享受美味又不會長胖，當然要多鍛煉身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t& M8 o$ k8 A2 [' A7 o4 r, x i
' V( P) K/ D6 l% N% @. o. {2 wtvb now,tvbnow,bttvb 馬鈴薯：護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。tvb now,tvbnow,bttvb p6 T5 X N5 t3 Y9 A5 U! {
" x/ L% }# @7 ?# ^% P# d 土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄鹼的毒素。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克，而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加……土豆發芽，增毒50倍。
( r% R+ o0 M6 g
" m7 C: o' O' R& U, ]0 J 大豆：抑制腫瘤，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助;遠離冠心病。延緩衰老，黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。
, R" ]2 F1 ^ o% J" U5.39.217.77:8898
1 B; N- p9 r2 _1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最近《華盛頓郵報》一篇文章指出，男性也應該多進食豆制品。美國辛辛那提兒童醫院的撒且爾教授甚至宣稱：“真正的男人從吃大豆開始……真正男人從吃大豆開始。
* U! v5 e" A8 a8 r$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- R" F# I2 p9 D7 U5.39.217.77:8898 雞蛋：增強記憶力，美容，蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。
" @8 L7 T8 K. V2 v K/ X& e公仔箱論壇公仔箱論壇/ e! q) e5 A: N
飲食禁忌是中醫裡一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相克的作用……雞蛋豆漿最好別一起吃。
9 M/ t* n' _1 z' V p# L5.39.217.77:8898
; H c$ X$ L. T1 W) C! l+ X+ w: g5 wtvb now,tvbnow,bttvb 核桃：健腦，一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。
9 ~7 T* f- k( I7 Z* u) O* w
# I5 |8 o) k# \1 _5.39.217.77:8898 據現代科學分析，核桃仁含蛋白質15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、核黃素及維生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不僅營養豐富，還有其特殊的療效。
6 ^% B& W( v) @0 J# z* q' g$ ]7 j) x9 ]. ^# I
提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現……核桃是個“長壽果”。( O6 K3 T3 j& h+ [
% n8 _) I: H3 x
公仔箱論壇# i0 D( |) a9 O1 A" N- E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I5 y0 W4 z2 I# j* u/ |! i
公仔箱論壇% _3 Z7 k$ S% s2 M _/ W
% o) r) N1 R1 O! t& l& ~7 _3 P) J& Ctvb now,tvbnow,bttvb+ _$ f$ {( ?7 _3 l0 s. I
原來這些就是所謂的健康食物啊，怪不得每個月都要記得吃了呢!不過確實是有它的營養價值! |
發表於 2014-3-11 11:36 AM
| 
