骨科：膝關節炎
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【簡介】 . P5 P" h9 z( p: l5 n9 O5 u, b" i
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u/ M" s* P+ z8 G
【成因】 8 r/ T0 z' i/ P% ^* a( H
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb! r( Z5 n4 E. d8 N% W8 S4 z
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W9 j0 d7 v1 G% c: K0 S
●創傷：如撞傷、跌傷等。 tvb now,tvbnow,bttvb! e1 m5 o, x; O/ {" [0 G0 B9 \
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 3 P: Z$ A# J# E4 }% M
【徵狀】 6 q [% a: G) p6 h+ V5 V7 ?
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形
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【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動
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●冰敷或熱敷 tvb now,tvbnow,bttvb4 t9 r4 h0 d6 r, I, F! P
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹 5.39.217.77:8898; R7 ^5 K' Y" ]. G1 x' X f. X
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 tvb now,tvbnow,bttvb+ C; R) u! h/ {6 B. z
【預防】 公仔箱論壇) P7 n8 K }+ e, D
●減輕體重。
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●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。
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●避免站立或步行太久。 公仔箱論壇% a- y ~1 u+ `- Z k$ y
●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。 6 h4 s* Q; C2 P, l5 z- |
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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