骨科：膝關節炎
3 W7 o/ n! z9 W! \$ p/ C, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【簡介】
6 a/ O! f+ X5 h9 h3 p' _% x' A! x( h5.39.217.77:8898
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
' t% d3 t: b0 k" N' h
【成因】
/ a; s( j/ r0 P: q; ?' v4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 4 E( o+ t- v2 b; V0 I6 \
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 公仔箱論壇/ }& Q7 o+ @: Q* U
●創傷：如撞傷、跌傷等。
1 ?5 z0 {$ J! G+ V( ntvb now,tvbnow,bttvb
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 % T+ F m( l. D5 P. |7 R J
【徵狀】 ! N, ~0 @7 o5 s" s+ }
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形
+ v# o7 d3 q+ M& z. o3 ztvb now,tvbnow,bttvb
【治療】
* x, f; k% f7 E$ h: a( @tvb now,tvbnow,bttvb
●暫停令膝痛加劇的活動 公仔箱論壇' e0 s7 g1 e( A F
●冰敷或熱敷
$ S2 c) c4 A6 O/ f2 P" k
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
2 r; i: n6 ` [9 P i" C
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
) a9 J/ q+ F9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【預防】
2 Q1 ?5 C( T9 h- e& p5.39.217.77:8898
●減輕體重。 5.39.217.77:8898. r. B/ S7 E7 s0 n4 s
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。
! I# w/ b0 t; G8 d, l7 u, B
●避免站立或步行太久。 5.39.217.77:8898$ y, c1 k2 J0 w
●減少搬運重物。
$ r# L2 W( e* e1 T
●保持正確姿勢，減少勞損。 tvb now,tvbnow,bttvb: \5 ?; `" M2 c) S: E0 y! ^6 e
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 tvb now,tvbnow,bttvb0 s4 N: g( `) Z
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
| 
