內痔往往是由便秘引起的，可因其他因素惡化，如排便時使勁。對於嚴重或持續性痔瘡，最好去看醫生進行治療。你也可以將改變飲食和生活方式作為痔瘡治療的一部分。5.39.217.77:8898( g1 W2 D% n7 ?+ E& l" {$ f
5.39.217.77:8898% r- S5 ^) z$ F
tvb now,tvbnow,bttvb/ m; O7 S7 {$ `
tvb now,tvbnow,bttvb; E5 T# a' b" u8 V
1.多喝水; u: ^& Q2 X5 S/ O( L
水是防止便秘必不可少的，而便秘是導致痔瘡的一大原因。確保每天喝8杯水。如果你的運動量大，或者如果你還是覺得口渴，可以多喝一些。
1 ~' k& u( s" k( q6 e6 `7 Utvb now,tvbnow,bttvb你也可以喝其他類型的飲料來獲得更多的流體，例如果汁、涼茶和蘇打水。不過要儘量避免含咖啡因的飲料和酒精。含咖啡因和酒精的飲料會讓你脫水，從而導致便秘。公仔箱論壇( i; i1 ^* }3 n
! B' [4 @) o/ ]* }% v8 A4 {5.39.217.77:88987 t2 L, E4 A9 O: \' y% T6 u, m& h, x
公仔箱論壇* D8 I+ F! Z% y0 L' b/ r) Z! N
2.多攝入纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E; Y# T- }% n q
攝入足夠的纖維可以使排便更容易，並有助於預防和治療痔瘡。每天攝入25克左右的纖維。嘗試在飲食中加入更多的水果、蔬菜和粗糧，以增加每日的纖維攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \1 `" X" S5 C+ r
除此之外，你還可以攝入纖維補充劑。如果你沒有滿足每日的纖維攝入量目標，那麼你可能想要攝入纖維補充劑來幫助達到你的目標。（摘自“自然力量”） |
發表於 2016-9-24 04:32 PM
| 
