為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺tvb now,tvbnow,bttvb3 z8 d: O: {4 j+ M0 I. x7 M% C
( l' M6 V# b |7 S6 ]8 n7 c' q丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體, ~5 F" w' S3 |3 G3 l/ o) ]9 D; @: U
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖/ K& q4 E l% d, i
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜tvb now,tvbnow,bttvb. P, T. N- N& P' C; B" ], z4 x
+ n4 f0 t& L, S' c: x辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食4 c5 r- ]8 Z1 `# L8 ]6 ~# [$ [$ N
, ?3 x8 O" s) p* ^" U& J9 utvb now,tvbnow,bttvb巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經公仔箱論壇( F$ B- z- N7 z# U& U/ Y0 o8 e4 F
" R% d, n% p, p5 |3 k$ A: I( O5.39.217.77:8898未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒公仔箱論壇 M9 l0 ^" ~8 o
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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' v; i s8 d/ t, R$ @7 `酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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& L2 p, A( l; g+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）公仔箱論壇* N6 B0 H# P/ V7 K% s" ?
# v& B: O k( z7 |" @+ d) D亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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