|
|
1#
發表於 2014-3-15 09:10 AM
| 只看該作者
1. 戒吸煙
# M5 V- {6 K' R& e; Q- l* \. stvb now,tvbnow,bttvb人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。/ I! s* f3 e5 h! J O- B
tvb now,tvbnow,bttvb- s q9 ^: S, c/ ^. j h, ^
2. 戒吃水果
6 r3 h# [& u$ T Y$ _7 I7 ]! U# J5.39.217.77:8898不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。
% M. _; _9 L$ {- Y( S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W \0 j$ e# W; {% b! k- j+ G
3. 戒放鬆褲帶
; n5 Z; w) o, e- [7 B% H4 ]$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。
$ h# o: J7 _0 V; A/ q1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T$ T8 c1 J: w! ]
4. 戒立即喝茶
! |: o Q3 S2 \0 k/ q2 U公仔箱論壇茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _! }3 w6 p5 V% i
( }; d4 _% D8 @5. 戒“百步走”公仔箱論壇" L/ d6 c% ^# A0 G
人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。公仔箱論壇$ ~: B+ V& |; a' ^7 f
0 x- A# {+ V/ T" l公仔箱論壇6. 戒立即洗澡公仔箱論壇/ i$ d; v1 V2 E
飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。
! I5 E; K: }# S5 s: I( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
q2 o6 F" [9 Y3 s4 R公仔箱論壇7. 戒立刻睡覺( W& m9 J6 u. a7 t
飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。 |
-
1
評分次數
-
|
