|
|
1#
發表於 2014-3-15 09:10 AM
| 只看該作者
1. 戒吸煙公仔箱論壇5 z2 ^: I& g& U
人在吃飯後﹐胃腸蠕動加強﹐血液流動加快﹐這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態”﹐香煙中的有毒物更加容易進入人體﹐加重對人體健康的損害。
" ]: L) B8 }7 t q: K" M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z r4 E8 O( V
2. 戒吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E4 F' B% X$ p! E3 H+ \& `
不少人認為飯後馬上吃水果有助消化﹐實際上﹐飯後馬上吃水果容易肚子脹氣。因為水果中含有單糖類物質﹐若被堵塞在胃內﹐就會形成脹氣﹐以致發生便秘﹐所以吃水果的最佳時段應在飯後2~3小時﹐或飯前1小時。tvb now,tvbnow,bttvb; s2 E, N5 ?' s* [# N
( [. m5 g! O2 t* H) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 戒放鬆褲帶# G+ ^* p+ @- _6 }, i/ I2 v
飯後將褲帶放鬆後使腹腔內壓下降﹐消化器官的活動度和韌帶的負荷量增加﹐容易引起腸梗阻和胃下垂。tvb now,tvbnow,bttvb3 q" L' x$ N( K7 j8 V8 |' b7 g8 }
z( p) M/ W) B' B; o# P公仔箱論壇4. 戒立即喝茶公仔箱論壇! a* `# j5 `7 M1 G8 w
茶葉中含有大量的單寧酸﹐這種物質能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。5.39.217.77:8898! g7 m) ?! V/ V+ X. |) W7 p2 ?
! o1 A b+ F) U6 C5.39.217.77:88985. 戒“百步走”tvb now,tvbnow,bttvb; J% R& _! m5 W, ]
人飲餐後﹐為了保證食物的消化吸收﹐腹內臟器血管會擴張充血﹐這時如果“百步走 ”會因運動量增加﹐使血液流回四肢﹐影響消化道對營養物質的消化吸收。
2 i4 Y+ }4 _5 M4 O" q) |6 r9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
) ]: Q! f1 Q! N( f6. 戒立即洗澡tvb now,tvbnow,bttvb* P" [( A1 `( g5 Q& L# M1 y
飯後洗澡﹐腸道的血流量會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。公仔箱論壇1 ~; p1 P" O) h+ J3 R
, F. H4 M6 x& y: L C/ P$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 戒立刻睡覺tvb now,tvbnow,bttvb. n" T3 t: t3 X. q6 }
飯後立即睡覺﹐飯菜就會滯留在胃腸中﹐不能很好地消化﹐久而久之﹐容易誘發胃腸病等。 |
-
1
評分次數
-
|
