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- U+ Q3 {$ e% @' H8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.忌喝大量冰凉的饮料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M) a% K' \/ N2 b) j
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 5 t4 j2 i: T9 U0 d) s( ]9 [ b
0 r: M7 ?$ u l' H" F6 n( g4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇4 L2 o8 _# Y# D+ U9 X5 S+ m
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2.忌空腹吃香蕉：
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3 r9 u8 v1 ]9 \! a& P6 |tvb now,tvbnow,bttvb香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
* X+ a; b& c6 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 H/ g( V3 r* C& ]& M
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' C4 `4 x0 y. l3.忌空腹吃菠萝： 6 B# j( Z$ c4 X+ X7 j4 s4 d4 `
t" x D7 }/ P+ o0 L f3 U5.39.217.77:8898菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb; d) @ O9 F2 l8 i b
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& L/ B- K0 U; a+ {4 }; i5 {2 Ytvb now,tvbnow,bttvb小提示： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f. v3 {4 A. b5 v; f
4 r/ [; B! ~# x* i6 l9 b 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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; m. S. k2 m, V8 Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R# _" |: T" G6 b5 M& }! F
3 `3 ~& [& M- J/ u9 M1 Q清晨养胃汤 4 j; T1 f: p- l' R- A) F
+ F+ K( ?+ C% y+ s! C( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 . m4 z2 p* T, y( O9 {
- q @- g8 A: h. D6 \ i. `5.39.217.77:8898做法：
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 : ~* A3 L# q% ^; v$ d |, [/ m' U; j
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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做法： ) }3 F2 v f1 x/ f' b
3 x1 N# D; q, Q, V7 h9 g- n7 E1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
/ F) m! v. W3 _6 E: B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^- T. q7 \, v8 f
2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 ) c1 \. K; i9 `6 @, b3 \
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 5.39.217.77:8898" z) J; Z) T/ R3 ^- @
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早晚养胃粥 公仔箱論壇% f' F/ L/ V0 d+ h7 Q! W
: D! i5 y7 a% X( ^$ B. R公仔箱論壇材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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+ \0 \4 B1 j# ttvb now,tvbnow,bttvb做法： + x D- n4 P2 H8 w" J- `! b' t
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb# f$ X+ d. _7 P" q1 W- Y
8 {3 s" p: k- \ d$ Q3 N2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 公仔箱論壇2 j, r, U& A3 @* G9 k
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3.根据个人口味调味后早晚食用。 tvb now,tvbnow,bttvb. @% @' U4 M; G6 P$ o; |# s7 O% C
/ J3 m3 T. ?1 N0 _5.39.217.77:8898功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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