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.忌喝大量冰凉的饮料： 公仔箱論壇; G1 v, T7 c; \6 \
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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& e! B) X0 A. B5.39.217.77:88982.忌空腹吃香蕉：
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y5 e1 `3 ]3 v0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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2 G2 s( d R2 p' p \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌空腹吃菠萝：
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; t2 _4 n i, S; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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3 r+ c* Z$ _1 |" i- `& o9 l 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 5.39.217.77:8898) t/ ~+ `6 }5 ?5 ~
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c8 G5 R- v. H6 R% h
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. o6 P0 X9 D7 I2 G5 ^' r$ z1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 R, \" X9 ?1 e0 B& B
4 B( H) |/ e; E* vtvb now,tvbnow,bttvb清晨养胃汤
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) `8 g9 h4 U' m5 A c, p7 a4 O. C材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
V }! L- I+ p9 F, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u G8 d6 {8 s4 z1 ~3 K1 j
做法： 公仔箱論壇7 s! D$ x% F( m4 G. b3 y7 N, T
+ W! h: i) R! a1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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* d J2 ~+ p1 Y# K7 ]5.39.217.77:88982.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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0 M+ T* D6 P. xtvb now,tvbnow,bttvb3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h$ \5 {9 s; q% m5 ]. {
# ?. { q" B" ~+ Z2 a功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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! q5 I, e7 _; N桑椹三明治
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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做法： * k6 i# @- h: B3 w' ^- ?1 c# D
: A L- A" T9 h1 d$ e3 D( e, V1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q1 w0 F% N5 S' i0 h
2 V- Z) h N! r! G! |$ V* ]4 i( [; X! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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_5 B( Z8 r/ e4 x; L5 F) l功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 5.39.217.77:8898& ~( B+ N7 u- k/ N6 {/ `
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+ i) A$ f" d3 x) c3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u+ B! h' S! G# Q
早晚养胃粥
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; `7 e0 I+ ^8 ~3 K% V材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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5 @" V) O% ^$ n# O. l2 E: [tvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb+ T. Y. s/ l3 B6 S! C
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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3.根据个人口味调味后早晚食用。
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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