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- U: z6 |$ l( E% y& W5 C; Wtvb now,tvbnow,bttvb.忌喝大量冰凉的饮料：
8 o0 L! q/ Q5 ]1 ]* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m* |) B" E9 |9 h& ?温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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3 w6 F& d9 I: q5 v: h. j' f) b5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88981 S- R/ Y- v8 \: B8 P$ h/ X$ O
% q. i. m, s: a: g& P0 t! y2.忌空腹吃香蕉：
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8 {9 r+ ]# M6 U公仔箱論壇香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠萝：
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 公仔箱論壇5 y K, Q; ^8 G0 u7 X9 @5 w4 ~
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1 z2 M$ h; X$ F- V. S6 @5.39.217.77:8898小提示：
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7 `2 r8 K+ d- C' b4 Q7 x J0 {公仔箱論壇 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 5.39.217.77:88988 W0 w; ?9 p/ T2 t
% T* f& j# T6 m, \5.39.217.77:8898 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 9 ~8 G7 }% n2 Y) q9 ~
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# ]" r: |) A6 d. ?( F8 f& y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x. u) o# b. X% O
清晨养胃汤 公仔箱論壇1 V% q1 X! h/ F7 K5 {& f
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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& E, d* _: S8 v' U- Z- W, h: a做法：
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 5.39.217.77:88985 t- T3 V/ R& g# Z& b
' w) q& z- ]7 |6 w, d2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 公仔箱論壇# d6 }% K$ ]+ Y1 f' O- C: x
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桑椹三明治 tvb now,tvbnow,bttvb/ t q# D4 X# ?" z1 j" A
9 W3 |$ O6 [ P2 X& E! A材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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' I( A8 A* a2 Q9 j4 V* C0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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8 l, d: y7 f+ T- f; V4 [! f0 Z/ {1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 8 R! v: b* @1 o4 t1 q6 B4 g
- t$ ?3 |% i' t7 X2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 tvb now,tvbnow,bttvb9 f5 {5 ?) Y+ `( k/ h
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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早晚养胃粥
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 5.39.217.77:8898- g. j) d0 O4 j; ?
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做法： 公仔箱論壇7 D" @5 [$ Z& I5 e) X$ T
, U* h0 {7 M( H+ Y, @7 a2 V' l, o; g1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 $ ~% j9 I- V1 J0 ]) ^
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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# D' M3 W! F6 ^4 z8 h" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根据个人口味调味后早晚食用。
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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