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.忌喝大量冰凉的饮料： tvb now,tvbnow,bttvb& c: w6 W; M2 W' |# R6 j+ E% A/ ]% C; a/ p
" P. ^- o- Q# Y4 q# Z$ n温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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2.忌空腹吃香蕉： tvb now,tvbnow,bttvb5 n# N& o: Y! s+ @
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠萝： 2 j4 E7 S7 O/ @' _3 P( F( A1 s
' W5 r9 d: o8 \2 [菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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小提示： 公仔箱論壇1 t0 x- P5 O" W2 D! t
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 1 B) H8 b# l9 G( K( q$ V
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清晨养胃汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G" E* K# [3 \4 P
0 G8 `* a8 C% b. o6 k5.39.217.77:8898材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 7 n, O% I. ^" s* ?
! o5 p0 k; Y- C; ?/ H2 V2 g* [做法：
6 R% y3 k8 u, U' h7 k9 G* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" r, [4 |+ E$ V( _
1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 tvb now,tvbnow,bttvb+ N( l$ T. o+ B5 r! ]+ J9 E) |
$ U: d6 v- ?4 K5.39.217.77:88982.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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; A) m) D5 t& I; u( ntvb now,tvbnow,bttvb3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 5.39.217.77:8898) w" ` b/ m4 q. N6 t- }' c$ A
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+ B; h/ {. U4 F- k, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑椹三明治 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n) H4 J9 Q9 l
0 B; R! J- Q5 G0 Z# s" S! y9 v K5 Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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' u% J: X. P3 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：
8 F6 T9 J7 _: y8 e3 x LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: l) M) b% h- ]/ Y: h+ Y
1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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4 S0 U3 h" i+ [- }' Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb: L+ H2 `% A* m6 m, d2 A& r4 P
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' F5 C7 I4 h* @& g/ u. P7 D公仔箱論壇4 I% d5 w% O% v) U* ^. P
早晚养胃粥 tvb now,tvbnow,bttvb) h& e$ Y# {& Y; |6 h2 U
' {" @/ Y+ [& k5 e公仔箱論壇材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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做法： 公仔箱論壇* k. f2 g8 N1 W+ p* E% ]4 T9 M) {2 P
$ h7 \) o, O% ?1 d) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 # H- s7 Z) R" b* n
+ w( V: e e v2 v* q; D$ ?2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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a( o( Z4 i& m& O/ C0 s公仔箱論壇3.根据个人口味调味后早晚食用。 ; y% _# ^3 k3 d* ?2 d
: E; K c1 H% f2 h功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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