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5 ~0 x; Q! [0 t( h7 I公仔箱論壇.忌喝大量冰凉的饮料：
' h8 c9 v' u4 v! c$ c. r6 }9 m, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ {3 Z$ {+ ]3 s
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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/ k* |% @5 r6 ^+ dtvb now,tvbnow,bttvb2.忌空腹吃香蕉：
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠萝： 1 e+ z7 x J( E
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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1 t0 k& F. g. e7 r- l) [5.39.217.77:8898小提示：
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+ R) R3 m, P G. U6 E 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 ) P' U+ {# _0 v. |* H: {6 R% A' W$ O
8 w) F* Q, A# j5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 5.39.217.77:8898& D/ _3 V. L2 U$ T. D: D
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清晨养胃汤
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% G* h+ ]2 Q* D% H% K5 ]6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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& K7 i: t* }. K _' c4 ^! g9 h% j做法： + P1 Q% r# m2 {! z' g, K
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 5.39.217.77:88982 I5 _& J& `2 O b# |* v
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 7 [1 `+ ~5 k' U* y' ^
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb: M2 k4 m5 ^& k/ t8 |. N/ ~- z
; _6 l+ F7 E$ @: R9 B; O' u公仔箱論壇功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治
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; i; A1 v- G4 @$ B- C9 w- jtvb now,tvbnow,bttvb材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 5.39.217.77:8898) t6 c& f) n8 |0 x
0 ]% r/ w; x8 ]0 m1 n G5 K5.39.217.77:8898做法：
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~8 ^. B9 E3 o) `7 R
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 tvb now,tvbnow,bttvb6 D$ Q3 j+ W" ~6 m
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w' w0 x2 E& B) S1 J0 p& W6 \
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! M/ z9 F7 a7 J# C& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚养胃粥 5.39.217.77:88987 H) P8 G' m0 c6 r( c4 a* N3 r1 U7 G* F
# D% Y, q$ R [材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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做法： ! ?2 Y8 |5 V' N! r, \5 {
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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: a) k. D2 n9 T {* `: {tvb now,tvbnow,bttvb2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 / J1 j4 s5 w- D0 R0 O- t4 X/ w
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3.根据个人口味调味后早晚食用。
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3 ~' H4 E( Y7 Gtvb now,tvbnow,bttvb功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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