1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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# I% S/ q6 `+ z% B0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 ' E3 k; p: S# T# U
. C/ o" x9 b# l( i- R- w6 J 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 公仔箱論壇0 ~; e8 T' n% g, i! n
; W$ |! T, j7 k4 P 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
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清晨養胃湯
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9 H- W- s9 a( r/ r( F 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 9 x! h2 m* S( b2 h" }( Z" o5 u
$ v% V& f" ?& F7 r. S, ?$ z) R 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
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功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 4 H6 u$ K& R- I5 G% H* D
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桑椹三明治 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d. K$ x+ L$ R1 [, i# F
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材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 5.39.217.77:8898/ L! S( s/ M, H- {
R4 _8 T5 ^( ^9 ^5 a" ]5.39.217.77:8898 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
/ z1 \% {. f" J% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l( L0 t. x* f4 m3 Q* F 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 5.39.217.77:8898, |7 S6 w6 S, y+ e# S; F: z
9 D9 K$ M8 }; e5.39.217.77:8898 早晚養胃粥
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- W- ?! {% L/ k" [+ H, j& b5.39.217.77:8898 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。
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' ?* @4 `5 Y8 }. J {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。 公仔箱論壇& B2 V' v0 h H7 J" m% t, p) Z
7 q( }7 W3 {. r1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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