[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

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香芒蟹肉炒飯5.39.217.77:88989 j3 p* g+ D0 V8 l6 u

0 G: \  W- b2 ?' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 r3 C/ g1 k) i5.39.217.77:8898材料3至4人份量)
' T+ \+ J. s% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯４豌、蟹肉４、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。# ~$ F' u7 h" Q& Z

: ^9 T0 n9 @0 H5.39.217.77:8898調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R" X& Y, ~, r

* I7 L0 @$ Q7 y" |tvb now,tvbnow,bttvb魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。" M5 l$ O, V: o: P: T
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製法：
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* g) }* i3 l9 a- A公仔箱論壇1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。
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2.將芒果及洋蔥切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F: F: P9 V  Y

3 p5 q" l- I/ J9 {7 `# J; @. n% I9 _3.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。
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4 ^# ~: O3 _- K+ r5 atvb now,tvbnow,bttvb4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。9 L( |1 G4 }2 r- Y
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貼士：tvb now,tvbnow,bttvb1 L% @; f2 K% l- v0 \9 h* B

3 _7 ~" Q/ p% |1 p  `6 d公仔箱論壇1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。
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3 X% z1 k, H$ u8 R. p2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身

jamlai

mmm sounds very nice thank you

rose08

thanks