轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長1 C8 h9 l6 c' x: w+ H; f
肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇3 t' @) c7 v6 S& c7 { h8 q
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @5 b+ o" X" U% c0 q
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
: f: C. m* |5 I G' E9 o5.39.217.77:8898」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q" [: f1 i$ y# P! y5 ?
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
9 Z+ g2 b t S7 h* F+ O" O+ L5.39.217.77:8898你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O) j5 G- a' Q# a; U6 ?( |
條、洋芋片等。
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0 L4 I; S+ Q+ o7 e% A, a9 X/ K c* D6 c公仔箱論壇而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
x0 U& Q$ a: n1 D; V4 E$ ~(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的公仔箱論壇! p" H' e1 a3 ?! g" H
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種5.39.217.77:8898 k* f% J" U- Q
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
0 v7 [ T! C: X5 r* b, gtvb now,tvbnow,bttvb較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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0 |1 v3 P. K, X2 W0 y" l- Rtvb now,tvbnow,bttvb[含類鴉片效應的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb- x: q1 N* V, e
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
6 g! h" R$ ?$ S6 C5 s6 x公仔箱論壇糖球、波滋脆餅等…
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7 A! M& k; l2 r4 w6 o. N4 ~0 {% @[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：+ M+ b8 T* q6 n* K7 D
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
9 O$ p9 Q: v) Q以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔7 e W+ v. ]' R. _! v7 A) v
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：tvb now,tvbnow,bttvb; j5 c' K$ g2 a3 L7 M( w" h
( M. Q0 i# _' G4 ~: G/ l6 A9 g(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
) J( u$ d& b n+ S3 w0 b, v(2) 早晚吃一粒奇異果。
1 g- @- r/ p# Z0 [4 K* s(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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! y8 J- z8 z. a+ K' M: [" H* Btvb now,tvbnow,bttvb可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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