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[健康資訊] 喝酒的九大技巧让你减少酒精危害

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1.饮酒后切不要洗澡
* J  h5 \& E5 L$ u% |人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。tvb now,tvbnow,bttvb( n$ l) D# Z: C9 d7 w- R

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2.空腹时不要饮酒
+ d6 L4 Y' C& z2 H* \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。
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3.不要大口猛喝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T1 M+ o/ S  o7 K" V$ B5 c* m# j
要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h3 S6 `& T: I" s
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4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品1 g  [1 T3 K7 |, _
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。; B! B9 u8 D! j$ z6 l

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5.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。tvb now,tvbnow,bttvb) J, H! }* w4 Y/ [
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6.不要多种酒混合饮TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P. `* D4 n) _5 G8 d
因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I& o+ W. O" T2 q. x0 M
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7.不要用药酒作宴会用酒tvb now,tvbnow,bttvb; U+ q0 Q+ d! V5 q' j- Z( ~' Z9 j9 {( h
某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
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8.白酒、啤酒应注意
4 K' b' B0 ?; n8 }- ftvb now,tvbnow,bttvb喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。tvb now,tvbnow,bttvb  ?; w& O; D" X% I" J5 A, J5 Y
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9.尽可能饮热酒: X4 _0 n7 g3 s2 L' q
不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身。
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好办法。今晚喝酒马上就用上了。
有道理啊
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