1. 喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m8 O: J; x. Z- j% L0 w
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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. ~4 I, `6 z! t3 B! ]8 A- d' Y0 v2. 信教 tvb now,tvbnow,bttvb; U0 s6 v% V g( L
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。% g: L8 S5 M9 F% X
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3. 增加睡眠
7 v, o- t( D( X- n2 i% N" n公仔箱論壇 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
9 r% _) M# _( ?5 S. H3 }3 }/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 e' x# s4 x$ k7 \: P5.39.217.77:88984. 洗冷水澡
9 J$ D/ e/ }" ]) h3 ~- r6 u5.39.217.77:8898 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒
! G) \4 q1 \! X* ]( z8 C/ t5.39.217.77:8898 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。5.39.217.77:88984 z, p/ q- e$ C
1 s b% q& ^/ B4 r公仔箱論壇6. 養寵物 ; ]" Z* Y2 t# x8 R
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。5.39.217.77:88984 y" t! u4 p- `1 y
% \$ {/ y$ }; K( W- k5.39.217.77:88987. 結婚
, r9 R1 c* V+ D' T8 A, G公仔箱論壇 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S$ Q( d3 ?7 c
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。# p5 S- i7 z4 j4 ?
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9. 多笑笑
& b( T1 G4 d; g 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。" U* E! k" f N5 y: M% l) w
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發表於 2007-8-23 06:03 AM
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發表於 2007-8-23 06:10 AM
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