治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb$ h. s$ e: G1 @: |) C1 w
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治療感冒的小妙方
4 `9 T9 Y [3 c: K7 }' c1 u5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' Z+ I) z9 w' o7 k8 Q
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀. e: M+ W1 K/ m, @1 b$ f6 S9 Y
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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, t1 L% S/ j7 ntvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.77:88984 M4 a3 @/ u" r( d
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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' w5 l- J& C; ?' N5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [6 d* l7 U2 Y* b! I
3 D: w/ W2 Y, u5.39.217.77:88986.注意保暖
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( L9 y& ?* X$ ?/ E8 s7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體$ l s/ i! d% H" b5 P0 C* }
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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/ X% h. `6 I$ u$ j4 rtvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G$ k% w! a0 D7 Z; H- T
0 o; |: V$ k. G' w11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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& {; h2 N/ p$ w/ C* v公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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' x' Y3 D* R% ^# f0 T2 s: x. E& T5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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4 y* d, h3 q7 {5 M4 |' ] o6 l5.39.217.77:889817.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫7 N1 L7 W$ |7 o- i$ }+ y8 g. Z# G3 d
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇, G6 \" ?5 Y: G' ^. p
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇 O& U9 J2 {8 O2 p% x
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
% Q+ E8 J/ f6 j$ Z% Q0 x) V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H, \6 Z' M9 @7 Y$ h! L2 T
1.服用適量的阿斯匹靈8 t& D% ~0 i2 F& e
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2.適度的運動
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3 Z; s+ K! \. Z* e6 Z( @3.睡覺
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4.避免打盹
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/ i: @0 i3 M4 D k公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇+ F$ Y& o) x/ i- d# r
; N5 p+ J3 q* R6 M9 O2 stvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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. G# b1 A( p6 ^/ X5.39.217.77:889810.按摩虎口或脊椎兩側
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: H# \. r7 ^9 n+ X0 c公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉) l! D. _* x2 ?# D
, Y; S* B' L1 X: Q" Z* U1 ]/ vtvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水公仔箱論壇9 {7 N! s0 b j- r8 H8 ^2 Q1 E
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜) i& g0 t" K8 a" g! ?3 z/ s! k
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16.保護眼睛5.39.217.77:88984 P9 I* |0 T% E* ^
6 ^3 E2 U T) F1 }8 ^/ |; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡# g1 H+ T# n0 D( M9 ~" \
0 [+ G# O' U( q! ?% l/ Ktvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉7 x; ]$ S" M& O$ A0 x5 ^. w
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19.少吃鹽
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5 s$ j. A6 S8 I! d1 v! m' `# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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6 J Q8 n- P& @$ O' b% x* v$ q/ O4 {: Gtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等( i) `7 X+ J# M) ?' z9 X: ?
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R2 _% ~% W6 f! r" }4 g
4 n# }% K: P I公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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6 ^% T2 ~. i& U7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感
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A9 Q4 g, C4 J' v& c% i$ k3 Q! Btvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C
+ z: N0 Q/ r3 e- F% U0 o6 v9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F; o, H& Z: O- z28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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