$ \5 ^1 Y( N. S. u2 x" n- c. X% \1 r9 o公仔箱論壇材料：
: `$ v" [3 @ K6 V4 N) q- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙8 H) X# C4 N: F" s+ m) o2 e
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白汁材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f& p7 V5 p" T4 p, r
牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升5.39.217.77:8898' H; h( E8 ?% R% N
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4 v' x0 }' T9 }: F& {$ Mtvb now,tvbnow,bttvb調味：' ]3 u& u( B2 s+ g+ j) C* C: k/ s
紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙
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% G4 k1 N; m' a) u! I# m& I: b( A伴菜：! R* N& l- e% R
西蘭花100克
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做法:
& n Q+ F0 n- T& }' _6 y8 I5 w1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。
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8 J q; X' [: M/ F9 p6 E, a5.39.217.77:88982. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t. ~: }9 z! {: [) K8 H! E
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3. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E* C/ B" k. Z$ A9 H) O0 w; t0 P& B
3 x7 W2 o9 ?; b) h2 V, N( V4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。 U, B8 A p5 o& D4 ^
3 K' ^, R+ d& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。
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發表於 2015-7-10 06:05 AM
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