[中式食譜] 毛豆比目魚柳

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) E8 _4 Y7 a7 U$ S6 {5.39.217.77:8898材料:     
6 O! D0 g, L# _+ g/ p急凍毛豆仁90克(解凍)、豬肉腸2條(切粒)、比目魚柳250克(解凍、切塊)、椰菜80克(切幼絲)、蒜頭2粒(切片)、清水半杯、檸檬汁1湯匙、橄欖油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( [/ q6 j8 T; A/ i! A. c

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調味:     公仔箱論壇9 e5 O2 e; b; a2 n; v0 i
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許
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做法:     
2 A) z: U' f5 `& T. `; x公仔箱論壇1. 用鹽、胡椒粉將比目魚塊醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 w  P+ T  ]5 ^& a& r
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2. 起鑊爆香豬肉腸、蒜片，加入椰菜絲略炒。
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" q8 u) M+ p8 A8 a" ~$ g- `; z1 ?: vtvb now,tvbnow,bttvb3. 將鑊中食材推向一旁，加入魚塊略煎。公仔箱論壇/ {3 z- |+ z9 ]' e2 u( x6 w+ V
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4. 注入清水，並加入毛豆仁，以中慢火燜煮至魚柳至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M; x+ r( A/ M6 d: }) }4 |! T

$ e$ j) }, w# V/ V+ B* o- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 淋上橄欖油及檸檬汁即成。# c# W, t8 ^5 @5 f* f" G