[中式食譜] 毛豆比目魚柳

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材料:     
/ ?6 Q( w* p4 A4 d/ c8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍毛豆仁90克(解凍)、豬肉腸2條(切粒)、比目魚柳250克(解凍、切塊)、椰菜80克(切幼絲)、蒜頭2粒(切片)、清水半杯、檸檬汁1湯匙、橄欖油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z- ^& n# F3 k+ }& W( m0 }) b; r

7 m' s) f% x* L  h, n, j$ M5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ v# h: ~5 p5 e, A
調味:     
- S# P2 w: z6 H; e/ Q: Z/ z; P公仔箱論壇鹽1/4茶匙、胡椒粉少許
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/ x8 o" q& L% U' R; L* B3 Ctvb now,tvbnow,bttvb做法:     
# Y+ T3 O9 b& t. K7 L- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用鹽、胡椒粉將比目魚塊醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D* n3 u, k5 s

/ T! t6 y* X  M6 ?2. 起鑊爆香豬肉腸、蒜片，加入椰菜絲略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [* }* X7 k/ Q9 b5 z* @

, L0 W2 Z! J1 v+ k$ N) b! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將鑊中食材推向一旁，加入魚塊略煎。
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7 L. I6 `% T! G7 x7 |9 ]4. 注入清水，並加入毛豆仁，以中慢火燜煮至魚柳至全熟。5.39.217.77:88980 D; U( C' j1 A8 k3 E" N
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5. 淋上橄欖油及檸檬汁即成。. o0 l' s, ?) a2 x